Benarkah Asupan Vitamin D Ibu Hamil Berkaitan dengan Kecerdasan Anak?

Portrait of a happy pregnant woman taking a pill sitting on a couch in the living room at home

Benarkah Asupan Vitamin D Ibu Hamil Berkaitan dengan Kecerdasan Anak?/ Foto: iStock

Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Konsumsi vitamin D kerap dikaitkan kesehatan dan perkembangan janin, Bunda.

Baru-baru ini, studi menemukan bahwa vitamin D yang dikonsumsi ibu hamil berhubungan dengan tingkat kecerdasan anak. Peneliti dari Seattle Children's Research Institute mengatakan, ibu hamil dengan kadar vitamin D lebih tinggi cenderung memiliki anak dengan skor IQ (Intelligence Quotient) yang tinggi.

Hubungan ini secara khusus terlihat pada anak-anak perempuan kulit hitam. Studi meneliti kekurangan vitamin D yang berpengaruh pada tingkat kecerdasan anak.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition ini menemukan, kekurangan vitamin D adalah masalah umum di antara wanita hamil. Namun, calon ibu berkulit hitam lebih berisiko tinggi kekurangan vitamin ini.

Menurut Melissa Melough selaku pemimpin studi, pigmen melanin melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Tetapi dengan menghalangi sinar ultraviolet (UV), melanin mengurangi produksi vitamin D di kulit.

"Meskipun banyak wanita hamil mengonsumsi vitamin prenatal, ini mungkin tidak bisa memperbaiki kekurangan vitamin D," kata Melough, yang juga ilmuwan di Center of Child Health, Behavior, and Development, dilansir Study Finds.

Studi mencatat bahwa sebanyak 80 persen wanita kulit hitam yang hamil mengalami kekurangan vitamin D. Hampir setengah (46 persen) ibu hamil di penelitian mengalami kekurangan vitamin D yang direkomendasikan. Kadar tersebut lebih rendah pada wanita kulit hitam dibandingkan kulit putih.

Para peneliti berharap temuan ini bisa membuat para ibu sadar tentang pentingnya vitamin D selama kehamilan. Ada implikasi jangka panjang dari vitamin D untuk anak dan perkembangan neurokognitif mereka.

"Pengujian level vitamin D lebih luas umumnya tidak direkomendasikan, tetapi saya pikir penyedia layanan kesehatan harus berhati-hati terhadap mereka yang berisiko tinggi, termasuk wanita kulit hitam," ujar Melough.

Selain itu, ditemukan fakta lain dari penelitian. Lebih lanjut, simak pembahasannya di halaman berikut. Klik next ya!

Banner Andy Lau/ Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari

Simak juga 14 ciri hamil yang jaranng disadari wanita, di video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

Penelitian Tentang Kaitan Vitamin D dan Kecerdasan Anak

Benarkah Asupan Vitamin D Ibu Hamil Berkaitan dengan Kecerdasan Anak?/ Foto: iStock

Dalam studi ini, para peneliti memeriksa data orang tua dan anak dari Conditions Affecting Neurocognitive Development and Learning in Early Childhood (CANDLE). Laporan tersebut mempelajari wanita hamil mulai tahun 2006 dan mengikuti perkembangan anaknya beberapa tahun setelah lahir.

Setelah mengontrol beberapa faktor, tim peneliti menemukan bahwa tingkat vitamin D yang tinggi selama hamil berhubungan dengan IQ tinggi, terutama pada anak-anak berusia 4 sampai 6 tahun. Peneliti juga menegaskan bahwa temuan ini menunjukkan hubungan antara nutrisi prenatal dan kecerdasan, tapi tidak memberitahu penyebabnya.

"Kekurangan vitamin D cukup umum terjadi. Kabar baiknya, mendapatkan vitamin D relatif mudah selain diet makanan dan melalui paparan sinar matahari. Solusinya bisa dengan mengonsumsi suplemen," ucap Melough.

Cara terbaik meningkatkan kadar vitamin D

Studi ini juga menemukan bahwa manusia membutuhkan 600 IU vitamin D setiap hari. Melough mengatakan, vitamin D bisa didapatkan dari paparan sinar matahari, namun tidak semua orang bisa terpenuhi kebutuhannya.

Selain sinar matahari, Bunda bisa mendapatkan asupan vitamin D dari makanan. Makanan yang bisa meningkatkan nutrisi ini termasuk ikan berlemak, telur, susu sapi, dan sereal.

Sebelum menemukan kaitan vitamin D dan IQ anak, studi pernah mengungkap jika kekurangan vitamin D selama proses perkembangan bisa menyebabkan pertumbuhan terhambat dan risiko tinggi obesitas.