Perubahan tubuh selama masa kehamilan sering membuat para Bunda enggak nyaman. Misalnya, ketika tubuh jadi mudah gerah dan berkeringat di malam hari.

Menurut dr.Arie Adrianus Polim, D.MAS, Sp.OG(K), dalam buku 30 Perubahan Tubuh Selama Hamil, berkeringat adalah salah satu reaksi alamiah untuk mendinginkan tubuh yang mengalami kepanasan. Berkeringat saat hamil dialami oleh sebagian besar wanita nih, Bunda.

"Meskipun tidak sedang beraktivitas, ibu hamil bisa mengeluarkan keringat. Keringat ini dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar keringat yang terdapat di berbagai bagian tubuh," tulis Arie.

Mudah berkeringat juga dapat terjadi di tiap trimester kehamilan. Beberapa Bunda sering mengalaminya di malam hari atau saat waktu tidur.

Melansir dari berbagai sumber, berikut 7 penyebab ibu hamil mudah berkeringat di malam hari:

1. Perubahan hormon

Peningkatan hormon progesteron bisa menyebabkan sebagian besar kapiler (pembuluh darah kecil) di kulit menjadi lebih terbuka, sehingga ibu hamil merasa hangat atau kepanasan, sehingga memicu keringat.

Selain progesteron, hormon estrogen juga memegang peranan sebagai penyebab keringat malam. Studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Autonomic Neuroscience menjelaskan tentang efek hormon pada termoregulasi. Hormon estrogen disebut bisa menurunkan suhu tubuh dengan meningkatkan kemampuan tubuh menghilangkan panas.

2. Peningkatan aliran darah

Volume plasma darah Bunda selama hamil dapat meningkat hingga 40 persen dibandingkan sebelum hamil. Kondisi ini akan terus meningkat hingga 60 persen atau lebih di trimester akhir, Bunda.

"Pembuluh darah dapat melebar untuk mengirimkan lebih banyak darah ke permukaan kulit, sehingga ibu hamil merasa selalu kepanasan," kata dokter obgyn, Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH, dikutip dari Healthline.

3. Masalah tiroid

Hormon tiroid bekerja untuk mengatur metabolisme dan suhu tubuh. Kelebihan hormon tiroid selama hamil bisa membuat Bunda merasa kepanasan dan berkeringat saat tidur di malam hari.

Dalam ulasan tahun 2016 di Cardiovascular Journal of Africa (CVJA), dijelaskan bahwa hormon tiroid tiroksin (T4) dan tri-iodothyronine (T3) akan meningkat selama trimester pertama kehamilan. Keduanya akan mengalami penurunan memasuki trimester kedua dan ketiga.

Di sisi lain, TSH (thyroid stimulating hormone) akan menurun di awal trimester pertama dan meningkat sebelum memasuki trimester kedua. Fluktuasi hormon tiroid selama kehamilan kemungkinan bisa disebabkan gangguan tiroid, yang menimbulkan masalah dalam pengaturan suhu tubuh.

Baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga 5 penyakit reproduksi yang perlu diwaspadai karena bisa bikin susah hamil, dalam video berikut: