sign up SIGN UP search


kehamilan

Bumil Rentan Alami Hipertensi, yuk Cegah Pemicunya sejak Dini

Humidatun Nisa'   |   Haibunda Selasa, 21 Jun 2022 20:40 WIB
DAPAT DICEGAH MELALUI PERBAIKAN POLA MAKAN
Ibu hamil makan caption

Banyak ahli menyarankan, cara aman untuk menghindari penyakit selama kehamilan adalah melalui perbaikan pola konsumsi makanan, Bunda. Termasuk pada Bunda hamil, disarankan membatasi jenis makanan berikut agar terhindar dari hipertensi, yaitu :

  1. Garam dan natrium
    Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menemukan bahwa garam atau natrium memiliki efek besar pada tekanan darah dan juga meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.
  2. Gula dan bahan pemanis
    Sama seperti garam, terlalu banyak gula juga bisa berdampak negatif pada tekanan darah, Bunda. Dan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients juga membuktikan bahwa pemanis buatan memiliki dampak terhadap peningkatan tingkat tekanan darah.
  3. KafeinĀ 
    Kafein dapat mengurangi jumlah air dalam tubuh dan dapat menyebabkan dehidrasi. Ini tidak hanya buruk bagi Bunda, tetapi juga lebih buruk bagi janin yang belum lahir.
(pri/pri)
kehamilan
Kehamilan Trimester 2 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 2 setiap minggu. Cek Yuk arrow-right
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!
Menanti kelahiran Si Kecil dengan arti nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Ikuti perkembangan kehamilan Bunda setiap minggunya di Aplikasi HaiBunda yuk, Bun!