Bumil Rentan Alami Hipertensi, yuk Cegah Pemicunya sejak Dini

Hipertensi atau tekanan darah tinggi disebut sebagai salah satu penyakit rentan terhadap Bunda hamil. Nyaris sama dengan penyebab hipertensi pada umumnya, penyebab darah tinggi pada Bunda hamil juga sama.

Yakni karena peningkatan tekanan aliran darah yang dipompa oleh jantung sehingga menyebabkan kerusakan dinding arteri di pembuluh darah Bunda. Hanya bedanya, dampak darah tinggi yang tidak tertangani pada Bunda hamil akan berakibat fatal tidak hanya bagi Bunda, melainkan juga janin. 

Normalnya, tekanan darah orang dewasa berkisar antara 90/60 mmHg dan 120/80 mmHg. Namun, pada ibu hamil yang mengalami darah tinggi, tekanan darah bisa di atas 140/90 mmHg.

Hal itu tentu saja membahayakan ya, Bunda. Di antara bahayanya, Bunda bisa saja mengalami kerusakan organ hingga keguguran. Namun, sama halnya dengan ancaman kesehatan lainnya, hipertensi pada Bunda hamil bisa dicegah kok. Bagaimana caranya? Yuk kita lanjutkan, Bunda. 

Hipertensi masalah utama kehamilan

Mengutip Healthshots, hipertensi merupakan masalah utama pada Bunda hamil. Itu artinya, darah tinggi pada kehamilan bahkan bisa dianggap hal wajar yang biasa saja sehingga banyak Bunda yang cenderung mengabaikannya tanpa memeriksakan lebih lanjut. 

Dr Manisha Ranjan, konsultan obstetrician dan ginekolog, Motherhood Hospital mengatakan, “Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang cukup umum selama kehamilan. Dengan anggapan kewajaran tanpa mengubah pola hidup inilah, hipertensi menjadi penyebab penting morbiditas dan mortalitas ibu dan janin," ungkapnya.  

Masih berdasarkan penjelasan dokter Ranjan. Di India, hipertensi mempersulit hingga 15 persen kehamilan, Bunda. Penyebabnya kurang lebih gaya hidup. Untuk itu, sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup dan pola makan yang sehat, utamanya pada Bunda hamil atau yang sedang mempersiapkan kehamilan ya. 

Sementara itu, berdasarkan ulasan Parenting First Cry, terdapat tiga jenis hipertensi pada Bunda hamil sebagai berikut: 

1. Hipertensi kronis
   Yaitu tekanan darah tinggi yang sudah ada sebelum kehamilan. Ini berlangsung selama sekitar 12 minggu atau lebih setelah melahirkan.
2. Hipertensi gestasional
   Jenis ini, juga dikenal sebagai hipertensi yang diinduksi kehamilan, berkembang selama kehamilan, terutama setelah 20 minggu kehamilan, dan umumnya berkurang setelah persalinan.
3. Preeklamsia
   Merupakan kondisi serius pada Bunda hamil yang merupakan akibat dari hipertensi kronis dan gestasional. Setelah 20 minggu kehamilan, Bunda berpotensi mengalami hipertensi serta proteinuria, yaitu tingginya protein dalam urine. Hal ini berakibat fatal bagi ibu dan bayi jika tidak diobati. 

Hipertensi pada kehamilan bisa dicegah kok Bunda. Bagaimana caranya? Simak di halaman selanjutnya ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 macam tekanan darah tinggi pada kehamilan:

[Gambas:Video Haibunda]

DAPAT DICEGAH MELALUI PERBAIKAN POLA MAKAN

FBumil Rentan Alami Hipertensi, yuk Cegah Pemicunya sejak Dini/oto: Getty Images/iStockphoto/DeanDrobot

Banyak ahli menyarankan, cara aman untuk menghindari penyakit selama kehamilan adalah melalui perbaikan pola konsumsi makanan, Bunda. Termasuk pada Bunda hamil, disarankan membatasi jenis makanan berikut agar terhindar dari hipertensi, yaitu :

1. Garam dan natrium
   Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menemukan bahwa garam atau natrium memiliki efek besar pada tekanan darah dan juga meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.
2. Gula dan bahan pemanis
   Sama seperti garam, terlalu banyak gula juga bisa berdampak negatif pada tekanan darah, Bunda. Dan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients juga membuktikan bahwa pemanis buatan memiliki dampak terhadap peningkatan tingkat tekanan darah.
3. Kafein 
   Kafein dapat mengurangi jumlah air dalam tubuh dan dapat menyebabkan dehidrasi. Ini tidak hanya buruk bagi Bunda, tetapi juga lebih buruk bagi janin yang belum lahir.