Ketika hamil, terutama pada pengalaman pertama, biasanya Bunda akan mendengar banyak mitos mengenai pantangan atau saran untuk kehamilan.  Bukan hanya selama kehamilan, ada juga berbagai mitos terkait kehamilan setelah melahirkan lho.

Beragam mitos kehamilan ternyata juga tak hanya ada di Indonesia lho. Ada banyak juga anggapan yang tak terbukti secara medis tentang kondisi ibu setelah melahirkan. Seperti di Tiongkok, seorang ibu diminta untuk tinggal di rumah selama setelah melahirkan hingga tidak mandi.

Dr. Kirtly Parker Jones dari obstetri dan ginekologi di University of Utah Health berbicara tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan perawatan pascapersalinan.

"Di seluruh dunia, ada praktik budaya dalam waktu yang sangat sulit setelah melahirkan untuk ibu dan bayinya," ujar Jones dilansir Healthcare Utah.

Jones mencontohkan pada wanita di Tiongkok. Selain tidak boleh keluar, keluarga tidak bisa membesuk. Tujuannya sebenarnya agar ibu yang baru melahirkan itu bisa mengembalikan energi tubuhnya dan melindungi bayi. 

"Wanita di China tidak diperbolehkan mandi atau keluar rumah, minum cairan dingin, atau makan makanan pedas. Mereka tidak bisa makan sayuran mentah atau buah-buahan atau minum kopi. Tidak ada kopi," jelasnya.

Larangan apa lagi yang sering Bunda dengar setelah melahirkan? Berikut beberapa contohnya dirangkum dari berbagai sumber:

1. Tidur siang bikin buta

Bunda mungkin pernah mendengar larangan tidak boleh tidur siang usai melahirkan dengan alasan bisa buta. Padahal, mempunyai bayi baru lahir itu tentu lebih melelahkan. Bunda akan sering diajak bergadang. 

Dilansir detikcom, dokter kandungan dari RS Brawijaya, dr Prima Progestian, SpOG, mengatakan itu hanya mitos Bun. Ia malah menganjurkan ibu yang baru melahirkan untuk banyak beristirahat. Jika ada kesempatan untuk tidur maka harus dimanfaatkan.

2. Tak boleh tidur terlentang

Ginekolog Medis Kanada, Dr. Miroslav Verner, mengatakan justru sebaliknya, tidur terlentang sebenarnya membantu rahim menyusut kembali ke ukuran sebelum hamil.

3. Tidak boleh olahraga setidaknya selama satu setahun setelah melahirkan

Verner bilang ini juga mitos, Bunda. "Olahraga justru membantu tubuh lebih cepat pulih dan mengembalikan kebugaran fisiknya," ujarnya dilansir Canadian CZ. 

Selain itu, olahraga juga bermanfaat dalam mengurangi stres dan masalah kesehatan mental yang semuanya sangat umum terjadi pada ibu baru. Tapi Bunda harus berhati-hati dengan olahraga ekstrem atau olahraga berat, dan jangan lupa tentang pola minum selama berolahraga.

Simak mitos unik lainnya di halaman selanjutnya yuk Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang mitos perbedaan hamil bayi perempuan dan laki-laki.