5 Trik Bikin Janin Lebih Aktif Bergerak, Cobalah Bernyanyi Untuknya Bun

Shot of a smiling pregnant woman sitting on her sofa holding her stomach

5 Trik Bikin Janin Lebih Aktif Bergerak, Cobalah Bernyanyi Untuknya Bun/Foto: Getty Images/kupicoo

Merasakan janin bergerak atau menendang dalam perut rasanya sangat istimewa, ya Bunda. Terasa seperti Si Kecil berusaha untuk menunjukkan pada Bundanya bahwa ia baik-baik saja.

Bunda juga pasti senang karena dapat merasakan kehadiran si calon bayi dalam perut. Tendangan atau gerakan bayi di dalam perut biasanya mulai terasa pada minggu ke 16 dan minggu ke 25.

Namun, jika ini adalah kehamilan kedua atau ketika, biasanya Bunda akan merasakan gerakan bayi sejak memasuki minggu ke 13. Gerakan bayi biasanya dapat dirasakan jika Bunda dalam keadaan dan posisi yang tenang dan rileks.

Bagaimana rasanya saat bayi menendang?

Saat pertama kali mengalami kehamilan, Bunda pasti merasa kaget dan bingung karena gerakan bayi yang tiba-tiba. Beberapa ibu hamil mengatakan bahwa saat pertama kali merasakan gerakan sang bayi di dalam kandungan terasa seperti merasakan adanya kupu-kupu di dalam perut.

Rasanya mirip seperti ketika kita merasa gugup, gelombang kedutan, atau mungkin seperti seperti saat kita merasa lapar.

Gerakan bayi juga akan berubah seiring dengan pertumbuhannya di dalam perut. Dimulai seperti gerakan koreografi yang bergerak secara perlahan, menjadi pukulan atau tendangan yang cukup keras saat memasuki minggu ke 28 hingga minggu ke 31.

Seberapa sering tendangan bayi terjadi?

Gerakan atau tendangan bayi biasanya dirasakan oleh para Bunda sekitar pukul 09.00 malam hingga pukul 01.00 pagi. Secara normal, rata-rata bayi bergerak dalam perut sebanyak 10 kali dalam kurun waktu satu jam.

Jumlah ini lah yang juga disarankan oleh para dokter kandungan atau bidan kepada para Bunda untuk menghitung jumlah gerakan bayi. Namun, dalam beberapa kondisi, bayi bisa saja lebih aktif daripada biasanya dan bisa mencapai 30 kali gerakan dalam kurun waktu satu jam.

Dokter menyarankan agar Bunda selalu mencatat jumlah gerakan dari bayi dalam bentuk apa pun seperti pergeseran janin maupun tendangan. Coba catat jam saat pertama kali merasakan bayi bergerak, jika sudah melewati angka ke 10, Bunda bisa berhenti menghitung jumlah gerakan.

Mencatat jumlah gerakan bayi di dalam perut akan membantu Bunda untuk mengetahui dan memetakan kebiasaan bayi saat menendang perut Bunda.

Bunda bisa memancing si Kecil untuk merespons, dengan melakukan beberapa hal. Simak di halaman berikut ya Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang makanan penyebab bayi tidak berkembang:

[Gambas:Video Haibunda]

CARA AGAR MEMBUAT BAYI MERESPONS UNTUK MENENDANG

Young Asian pregnancy woman holding tummy with both hands sitting on sofa at home. Pregnant girl look, touch at stomach. Feeling of baby inside belly. Thinking of newborn infant be delivered in future

5 Trik Bikin Janin Lebih Aktif Bergerak, Cobalah Bernyanyi Untuknya Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto

Cara membuat janin merespons

Walau bayi biasanya bergerak sebanyak 10 kali dalam kurun waktu satu jam, dalam beberapa kondisi bayi juga bisa saja lebih aktif atau bahkan pasif daripada biasanya. Jika bayi tidak bergerak sebanyak dari jumlah rata-rata tersebut, ibu hamil bisa melakukan beberapa cara lain, yaitu seperti:

1. Istirahat dan berbaring

Waktu siang biasanya Bunda banyak menghabiskan waktu dengan melakukan berbagai aktivitas seperti merapikan rumah, memasak, atau pun bekerja.

Gerakan-gerakan tersebut bisa saja membuat bayi tertidur dan tidak bergerak, Bunda bisa mulai dengan melakukan istirahat dengan cara berbaring untuk membiarkan Si Kecil yang lebih aktif. Bunda juga bisa berbaring dengan posisi menyamping agar bayi bisa bergerak lebih bebas.

2. Ngemil

Bayi juga akan merespons jika ada peningkatan gula pada darah, lho Bunda. Jadi, jika Bunda merasa si kecil kurang aktif, coba konsumsi beberapa cemilan sehat seperti:

Biskuit
Kacang
Yogurt
Roti

3. Menyentuh dan menggoyangkan perut

Biasanya saat melakukan USG, dokter akan menggoyangkan tongkat perangkat USG di atas perut Bunda untuk membuat bayi lebih bersemangat.

Hal ini juga bisa Bunda lakukan di rumah dengan melakukan sentuhan dan goyangan kecil yang lembut untuk mendorong Si Kecil agar lebih aktif bergerak. Tapi jangan menggoyangkannya terlalu keras, ya Bunda.

4. Ajak bayi berbicara

Pada minggu ke 16 dan minggu ke 22 pendengaran pada bayi biasanya sudah mulai berkembang. Bayi bisa saja mulai bisa mendengar suara Bunda atau suara-suara lainnya dari luar perut. Cobalah untuk mengajak Si Kecil berbicara agar ia lebih bersemangat dan aktif untuk bergerak.

5. Bernyanyi atau memutarkan musik

Jika obrolan-obrolan Bunda tak juga direspons oleh Si Kecil, Bunda bisa juga bernyanyi atau memutarkan musik yang tenang dan nyaman untuk didengar oleh bayi. Putarkan musik dengan volume yang kecil agar tidak mengganggu perkembangan pendengaran bayi, ya Bunda.

Jika Bunda merasa bayi tidak bergerak aktif seperti biasanya dengan cara-cara tersebut, Bunda bisa mulai menghubungi dokter kandungan untuk memeriksa lebih lanjut kondisi janin, ya.