3 Jenis Sakit Kepala yang Kerap Dialami Ibu Hamil, Ketahui juga Cara Meredakannya

Ilustrasi wanita hamil sakit kepala atau anemia

3 Jenis Sakit Kepala yang Kerap Dialami Ibu Hamil, Ketahui juga Cara Meredakannya/Foto: Getty Images/iStockphoto/ferlistockphoto

Pernahkah Bunda merasa pusing sakit kepala saat hamil? Bunda tidak sendiri kok, karena sebagian besar ibu hamil pernah mengalami pusing atau sakit kepala. Bunda mungkin juga mengalami pusing dan sakit kepala yang berbeda-beda saat hamil anak pertama, kedua, atau ketiga.

Ternyata, sakit kepala yang dialami selama masa kehamilan di trimester pertama, kedua, dan ketiga memiliki penyebab yang berbeda-beda.

Melansir dari Healthline.com, pusing atau sakit kepala yang dirasakan Bunda selama masa kehamilan merupakan jenis pusing yang biasa kita alami, artinya tidak ada penyebab atau dampak yang begitu signifikan pada kondisi kesehatan atau kehamilan.

Namun, dalam beberapa kasus, pusing selama hamil juga bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan yang Bunda alami.

Baiknya, Bunda bisa mencatat waktu-waktu ketika Bunda mengalami pusing, catatan ini nantinya bisa Bunda konsultasikan lebih lanjut kepada dokter kandungan untuk mengetahui lebih lanjut apakah pusing yang Bunda alami memiliki penyebab atau risiko tertentu pada tubuh dan bayi.

Ada pula beberapa tanda yang bisa Bunda amati dari beberapa tipe pusing yang biasa terjadi selama masa kehamilan, lho.

Jenis-jenis sakit kepala saat hamil

Sakit kepala atau pusing yang terjadi selama hamil biasanya merupakan jenis pusing biasa. Namun, pusing yang biasa ibu hamil rasakan juga disebabkan tekanan darah yang terlalu tinggi. Beberapa jenis sakit kepala lainnya yang biasa ibu hamil alami di antaranya sebagai berikut:

1. Migrain

Migrain merupakan jenis sakit kepala atau pusing yang menyebabkan kepala Bunda terasa lebih berat setengah. Ibu hamil yang memiliki riwayat sakit kepala sebelah atau migrain selama kehamilan biasanya berhubungan dengan komplikasi selama hamil atau setelah melahirkan.

2. Cluster headache

Sakit kepala cluster adalah serangan rasa sakit yang dirasakan di satu sisi kepala dan biasanya terasa di sekitar mata. Sakit kepala atau pusing jenis ini biasanya jarang dirasakan, bahkan pada orang biasa. Jika Bunda mengalaminya, Bunda bisa melakukan konsultasi kepada dokter, ya.

3. Tension headache

Jenis pusing atau sakit kepala ini biasanya membuat kepala Bunda terasa lebih tegang dari biasanya. Berdasarkan penelitian dari The Journal of Headache and Pain, 26 persen ibu hamil mengalami sakit kepala yang membuat tegang. Bunda bisa adukan keluhan sakit kepala ini kepada dokter.

Jika Bunda alami sakit kepala, ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan, lho. Simak di halaman berikut ya Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 makanan pencegah anemia.

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MEREDAKAN SAKIT KEPALA SAAT HAMIL

3 Jenis Sakit Kepala yang Kerap Dialami Ibu Hamil, Ketahui juga Cara Meredakannya/Foto: iStock

Cara meredakan sakit kepala saat hamil

Penyebab sakit kepala selama hamil bisa disebabkan beberapa faktor yakni:

Tekanan pada sinus
Kurang tidur atau istirahat yang efektif
Dehidrasi
Kelaparan
Tekanan darah yang tinggi
Dehidrasi

Sebelum pergi ke dokter, Bunda bisa mengidentifikasi dulu beberapa tanda faktor penyebab pusing yang Bunda alami. Berikut beberapa hal yang bisa Bunda lakukan saat pusing.

1. Minum lebih banyak air

Mungkin ini merupakan saran yang klasik, namun minum lebih banyak air memang bisa jadi salah satu obat untuk meredakan pusing, lho Bunda. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, salah satu faktor penyebab pusing diantaranya adalah karena dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

Untuk mengatasi hal tersebut, Bunda bisa minum lebih banyak air mineral untuk mengisi kekurangan kadar cairan agar tetap terhidrasi.

2. Istirahat yang cukup

Tidur bisa jadi obat yang paling murah yang bisa Bunda lakukan saat merasa pusing. Cobalah tidur pada ruangan yang tertutup, kedap dari suara, dan dengan pencahayaan yang redup atau gelap untuk menghindari dari gangguan-gangguan yang ada.

3. Kompres dengan air hangat atau dingin

Coba kompres kepala dan belakang leher untuk meredakan rasa tegang yang terjadi akibat pusing yang Bunda rasakan. Kompres dengan air hangat atau dingin sesuai dengan kebutuhan Bunda, ya.

4. Pijatan lembut

Memijat bagian kepala dan leher dengan lembut dan hati-hati merupakan salah satu cara yang bisa Bunda lakukan saat merasakan pusing. Minta bantuan dari Ayah atau orang lain jika memang diperlukan untuk meredakan tekanan dan tegang yang Bunda rasakan.

Jika pusing yang Bunda rasakan tak kunjung usai dan terjadi secara terus-menerus terutama saat berada pada trimester ke-3, segera hubungi dokter kepercayaan Bunda untuk melakukan check-up.