Benarkah Bumil yang Sering Sakit Kepala sedang Stres? Coba 10 Cara Mengatasinya

Jakarta - Perubahan hormon pada Bunda hamil memicu organ tubuh yang lain meresponnya secara berbeda-beda. Tak hanya perubahan fisik saja, karena tanpa Bunda sadari secara psikis juga berubah akibat hormon kehamilan.

Melansir dari Pregnancybirthbaby, sakit kepala pada wanita seringkali dapat dipicu oleh perubahan hormon selama kehamilan. Ibu hamil mungkin mengalami peningkatan atau penurunan jumlah sakit kepala.

Sayangnya, sakit kepala ini sering tidak dapat dijelaskan alasannya dan sering terjadi secara tiba-tiba. Sakit kepala ini di kemudian hari bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius pada gangguan kehamilan yang Bunda alami.  

Lantas, sakit kepala seperti apa saja ya yang kerap terjadi pada Bunda hamil? Bagaimana sebaiknya mengatasinya? Yuk simak terus, Bunda. 

Penyebab bumil sakit kepala

Seperti dijelaskan dalam ulasan yang dirilis Americanpregnancy, sakit kepala merupakan salah satu ketidaknyamanan yang paling umum dialami selama kehamilan dan dapat terjadi kapan saja selama kehamilan, Bunda. Walaupun cenderung terjadi selama trimester pertama dan ketiga.
 
Selama trimester pertama, tubuh Bunda mengalami lonjakan hormon dan peningkatan volume darah. Kedua perubahan ini dapat menyebabkan sakit kepala lebih sering terjadi. Sakit kepala ini mungkin lebih diperparah oleh stres, postur tubuh yang buruk, atau perubahan dalam penglihatan Bunda.

Janin Terlilit Tali Pusar/ Foto: Novita Rizki/ HaiBunda

Pada kehamilan, sakit kepala sebelah atau biasa dikenal migrain, mungkin memburuk selama beberapa bulan pertama, tetapi bagi banyak Bunda hamil, migrain dapat membaik pada tahap akhir kehamilan mereka, ketika tingkat hormon estrogen stabil.

Sementara Bunda lain mungkin tidak mengalami perubahan atau penurunan jumlah sakit kepala migrain saat hamil. Beberapa wanita mungkin mengalami perbedaan migrain selama kehamilan yang berbeda.

Sementara sakit kepala selama trimester ketiga, cenderung lebih sering dikaitkan dengan postur tubuh yang buruk dan ketegangan karena membawa beban ekstra. Sakit kepala selama trimester ketiga juga dapat disebabkan oleh kondisi yang disebut preeklamsia, yaitu tekanan darah tinggi selama kehamilan, Bunda. 
 
Sekalipun relatif aman, gangguan sakit kepala juga sebaiknya Bunda periksakan jika disertai gejala lain yang mengkhawatirkan ya, Bunda. Dalam kondisi hamil, Bunda juga tidak disarankan mengonsumsi obat sembarangan tanpa resep dokter ya.

Sebab, dokter lebih mengetahui kandungan obat yang aman untuk kehamilan Bunda. Jangan sampai untuk meringankan sakit kepala, malah menimbulkan masalah yang lebih berat pada kandungannya.