Tak sedikit ibu hamil, terutama yang pertama kali, tak terlalu memahami seperti apakah rasanya kontraksi palsu. Karena terkadang kontraksi palsu memang terasa hampir mirip dengan kontraksi jelang persalinan ya Bunda.

Padahal kontraksi bisa saja terjadi meskipun hari perkiraan lahir (HPL) masih lama. Tak jarang, beberapa kontraksi juga terjadi selama minggu-minggu terakhir kehamilan dan ini bukanlah merupakan tanda persalinan alias kontraksi palsu.

Biasanya, kontraksi palsu ditandai dengan kontraksi yang datang dan pergi tanpa pola atau konsistensi dalam dua hingga empat minggu terakhir sebelum tanggal jatuh tempo.

Kontraksi palsu dan cara membedakannya dengan yang asli

Dari pengalaman para ibu hamil, kontraksi palsu biasanya kerap terjadi pada awal trimester kedua tetapi paling sering terjadi selama trimester ketiga. Dan ini bukanlah kontraksi tidak disengaja, tetapi cara tubuh bersiap untuk melahirkan dengan melunakkan dan menipiskan serviks.

Secara umum, kontraksi palsu cenderung berlangsung rata-rata 30 hingga 60 detik, tetapi terkadang dapat bertahan selama dua menit atau lebih. Tanda ini biasanya berbeda dari nyeri persalinan sesungguhnya karena frekuensi dan intensitasnya tidak teratur.

Pada kontraksi palsu cenderung lebih tidak nyaman daripada menyakitkan (walaupun beberapa wanita memang mengalami rasa sakit) dan terasa lebih seperti kram menstruasi ringan daripada kontraksi sebenarnya.

"Kemudian, kontraksi palsu juga dapat bervariasi dalam intensitas, terasa intens pada satu saat dan berkurang pada saat berikutnya. Bentuknya juga tidak muncul dalam pola biasa dan mungkin akan melunak atau terhenti tiba-tiba jika Bunda berjalan atau mengubah posisi," seperti dikatakan Robin Elise Weiss, PhD, MPH dikutip dari laman Very Well Family.

Untuk membedakan kontraksi palsu seperti apa, layaknya kehamilan itu sendiri bahwa setiap orang mengalami persalinan dengan caranya sendiri. Beberapa memiliki rasa sakit dan komplikasi lainnya sementara yang lain tidak. 

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang cara menikmati kontraksi saat melahirkan: