Berapa Lama Durasi Kontraksi Asli, 5 Menit atau 10 Menit Sekali kah?

Berapa Lama Durasi Kontraksi Asli, 5 Menit atau 10 Menit Sekali kah?/ Foto: Getty Images/iStockphoto/

Kontraksi asli biasanya akan mulai terjadi menjelang waktu persalinan. Untuk itu, Bunda perlu tahu cara membedakan ciri kontraksi asli dengan kontraksi palsu nih.

Kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah kontraksi intermiten yang muncul setelah trimester pertama kehamilan. Kepala Departemen Obstetri dan Ginekologi RSUPN Cipto Mangunkusumo, Dr. dr. Suskhan Djusad, Sp.OG (K), mengatakan bahwa kontraksi palsu adalah kondisi saat perut terasa kencang dan terjadi secara tidak teratur atau hilang timbul.

"Kontraksi palsu ini biasanya mulai terasa di usia kehamilan 20 minggu," kata Suskhan saat dihubungi HaiBunda, beberapa waktu lalu.

Berbeda dengan kontraksi palsu, kontraksi asli merupakan salah satu tanda persalinan yang muncul di trimester akhir. Kontraksi asli terjadi secara teratur dan terus-menerus mendekati waktu persalinan.

"Pada kontraksi persalinan, perut akan terasa kencang disertai rasa sakit yang hebat," ujar Suskhan.

Durasi kontraksi asli

Kontraksi asli umumnya terjadi setiap 10 menit, bahkan bisa menjadi 3 menit bila mendekati waktu melahirkan. Durasi sekali kontraksi bisa mencapai 30 sampai 50 detik.

Suskhan menjelaskan, Bunda dapat merasakan kram yang meluas ke seluruh bagian perut selama durasi kontraksi. Rasa sakit tidak akan hilang dengan istirahat, berpindah posisi, atau berendam air panas.

Dilansir Healthline, kontraksi asli umumnya dimulai sekitar minggu ke-40 kehamilan. Kontraksi ini akan mengencangkan bagian atas rahim untuk mendorong bayi keluar melalui jalan lahir.

Semakin mendekati waktu persalinan, intensitas kontraksi akan terjadi lebih sering. Saat kontraksi terjadi, Bunda perlu memerhatikan perubahan lain yang dialami tubuh sebagai tanda penyerta jelang persalinan.

Lalu apa penyebab kontraksi asli dan apa saja ciri-cirinya yang membedakan dengan kontraksi palsu? Selengkapnya dapat dibaca di halaman berikutnya ya.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak 4 ciri kontraksi palsu yang berbeda dengan kontraksi asli, dalam video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

PENYEBAB DAN CIRI KONTRAKSI ASLI

Berapa Lama Durasi Kontraksi Asli, 5 Menit atau 10 Menit Sekali kah?/ Foto: Getty Images/iStockphoto

Penyebab kontraksi asli

Kontraksi asli dapat terjadi karena bayi yang sudah berkembang lahir. Seperti dilansir Buku Pintar Ibu Hamil oleh Tim Naviri, pada waktu organ bayi sempurna, dia akan memproduksi hormon yang akan merangsang otot rahim mengencang, sehingga menimbulkan kontraksi.

Gerakan ini juga akan menarik leher rahim dan memberikan pembukaan jalan lahir. Proses pembukaan ini bisa berlangsung antara 2 hingga 20 jam.

Nah, pada setiap kontraksi, kepala janin akan tertekan dan terdorong ke leher rahim. Pada waktu yang sama, kontraksi memicu hormon-hormon dalam tubuh bayi dalam mempersiapkan diri untuk lahir.

Ciri kontraksi asli

Kontraksi asli memiliki ciri yang khas, yang sangat berbeda dengan kontraksi palsu. Berikut ciri-cirinya:

Rasa nyeri akan terasa di perut bagian bawah, disertai rasa mual atau diare.
Terkadang muncul flek atau darah.
Kontraksi asli terjadi secara teratur, bisa diprediksi, dan intensitas makin cepat mendekati persalinan.
Dapat disertai keluarnya cairan di vagina atau perasaan seperti 'ngompol'.
Kontraksi terjadi secara simetris di kedua sisi perut, mulai dari bagian atas dekat saluran telur, hingga ke seluruh rahim.