Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Tulang Kemaluan saat Hamil

Rasa sakit pada tulang kemaluan saat hamil adalah hal yang terbilang cukup umum terjadi. Pada trimester ketiga kehamilan, hormon kehamilan yang menyebabkan persendian mengendur dapat menyebabkan rasa sakit, terutama pada tulang kemaluan.

Secara umum sebenarnya ini adalah hal yang baik karena akan memudahkan proses kelahiran bagi Bunda dan bayi. Namun, terkadang pelonggaran ini bisa sangat menyakitkan dan kadang rasa sakitnya dapat bertahan pada periode awal postpartum. 

Sakit tulang kemaluan saat hamil

Pada sendi yang sangat melonggar, bisa terjadi ketidakstabilan dan rasa sakit. Menurut Very Well Family, sebagian besar rasa sakit berpusat di bagian depan area tulang kemaluan, dan di atas mons pubis atau di bawah rambut kemaluan.

Gerakan tertentu bisa menyakitkan, termasuk bangun dari tempat tidur, masuk ke bak mandi atau mobil, mengenakan celana, duduk dalam waktu lama, atau melakukan tugas yang dilakukan berulang. 

Bunda mungkin juga akan menyadari adanya beberapa pembengkakan di area tulang kemaluan dan mengalami goyangan saat Bunda berjalan atau memperhatikan bahwa kaki Bunda tidak menyatu.

Bunda mungkin memperhatikan bahwa Bunda dapat merasakan atau mendengar bunyi klik saat berjalan atau menggerakkan kaki. Dokter atau bidan dapat membantu memahami gejala Bunda dengan baik. 

ilustrasi vagina/seks/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Tharakorn

Penyebab dan faktor risiko sakit tulang kemaluan saat hamil

Istilah ketidakstabilan di daerah panggul ini disebut disfungsi simfisis pubis atau symphisis pubis dysfunction (SPD), juga disebut sebagai simfisis pubis diastastis atau nyeri gelang panggul.

Penyebab kondisi ini adalah karena hormon kehamilan menyebabkan persendian mengendur, yang dapat menyebabkan munculnya rasa sakit. Hal ini terjadi karena relaksin mengendurkan sendi dan ligamen di seluruh tubuh. Selain itu ditambah juga dengan adanya peningkatan tekanan pada panggul dan tulang kemaluan selama kehamilan karena bertambahnya berat rahim. 

Bunda juga lebih mungkin mengalami nyeri tulang kemaluan jika Bunda mengandung anak kembar, jika ini bukan bayi pertama Bunda, atau jika Bunda memiliki bayi yang sangat besar. Memiliki kondisi ini pada kehamilan sebelumnya juga merupakan faktor risiko terjadinya kembali kondisi yang sama pada kehamilan berikutnya.

Lalu jika Bunda mengalami sakit pada tulang kemaluan saat hamil, bagaimana cara mengatasinya? Simak lengkapnya di halaman berikut Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan video tentang 5 trik berhubungan intim saat hamil agar lebih nyaman:

[Gambas:Video Haibunda]

Kehamilan Trimester 2 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 2 setiap minggu. Cek Yuk