Ibu Hamil Tertawa Terbahak-bahak, Apa yang Dirasakan Janin?

Kehamilan sering kali membuat Bunda lebih banyak berpikir sebelum melakukan sesuatu. Hal ini karena apa saja yang dilakukan oleh ibu hamil bisa dirasakan oleh janin di dalam kandungan. 

Salah satunya adalah ketika ibu hamil tertawa terbahak-bahak. Tak banyak yang mengetahuinya, tapi ternyata tertawa terbahak-bahak memiliki pengaruh untuk Si Kecil loh, Bunda.

Kira-kira apa ya yang dirasakan janin saat ibu hamil tertawa terbahak-bahak? Simak artikel ini sampai tuntas untuk mengetahui jawabannya.

Ibu hamil tertawa terbahak-bahak

Menurut Bunda tertawa mungkin menjadi suatu hal yang sangat sepele, tapi ternyata tertawa selama kehamilan memiliki manfaat yang cukup besar untuk ibu dan janin. Melansir dari A Date with Baby, tertawa saat hamil memang tak membuat bayi merasakan dampaknya secara langsung. Namun, menurut sebuah penelitian bayi yang lahir dari ibu yang sering tertawa cenderung menjadi lebih ceria dan mudah beradaptasi.

Banyak tertawa saat hamil juga bisa membuat bayi merasa lebih baik, hal ini karena sejak dalam kandungan janin sudah bisa merasakan emosi. Maka dari itu, ketika Bunda merasa senang dan tertawa Si Kecil dalam kandungan turut merasakannya dan membuatnya merasa lebih baik.

Selain memiliki dampak yang baik untuk janin dalam kandungan, tertawa saat hamil juga bermanfaat untuk ibu hamil. Tertawa membuat otot-otot sekitar perut menjadi lebih rileks dan menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang normal saat hamil bisa menurunkan risiko terjadinya preeklamsia.

Tertawa terbahak-bahak terbukti aman

Saat hamil mungkin sebagian ibu hamil menghindari untuk tertawa terbahak-bahak karena khawatir janin merasa kurang nyaman. Jika Bunda berpikir seperti itu, sekarang Bunda tak perlu khawatir lagi karena tertawa terbahak-bahak tak menimbulkan bahaya apa pun untuk ibu dan janin.

Dampak yang mungkin Bunda rasakan setelah tertawa terbahak-bahak adalah janin merasa lebih bersemangat. Hal ini akan membuat janin menjadi lebih aktif dan akan membuatnya lebih sering menendang.

Tertawa terbahak-bahak juga tak akan memicu terjadinya kontraksi selama kehamilan, karena otot yang bergerak saat tertawa dan saat persalinan berbeda satu sama lain. Bunda mungkin hanya merasakan sensasi perut yang tertekan setelah tertawa keras, tapi perlu diingat itu bukanlah kontraksi.

Tertawa dipercaya menjadi salah satu cara ampuh untuk mengurangi stres selama kehamilan. Selain dengan tertawa, terdapat beberapa cara lain yang bisa Bunda lakukan untuk mengurangi stres saat hamil. 

Yuk simak halaman halaman berikutnya untuk informasi yang lebih lengkap.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MENGURANGI STRES SAAT HAMIL

Ibu Hamil Tertawa Terbahak-bahak, Apa yang Dirasakan Janin?/Foto: Getty Images/SimonSkafar

Melansir dari Tommys, terdapat beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengurangi stres di masa kehamilan. 

1. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Selama hamil penting sekali meluangkan waktu untuk diri sendiri. Bunda bisa meluangkan waktu minimal sehari dalam seminggu untuk fokus terhadap diri sendiri. Lakukan kegiatan yang disukai, konsumsi makanan enak, atau sekadar menonton film kesukaan di rumah.

2. Rutin berolahraga

Selama kehamilan berolahraga juga bisa membantu untuk mengurangi tingkat stres. Olahraga dipercaya dapat melepaskan hormon penyebab stres. Pastikan Bunda melakukan olahraga yang aman.

"Berolahraga membantu melepaskan endorfin dan meningkatkan aliran darah, dan seringkali dapat membantu mengalihkan pikiran dari apa yang mengganggu Anda," kata Lindsey Longerot, dokter obstetri dan ginekologi, dikutip dari Parents.
 

3. Curhat dengan orang yang dipercaya

Masa kehamilan bisa menjadi masa-masa yang berat, maka dari itu penting bagi Bunda untuk sering berkomunikasi dan mencurahkan isi hati kepada orang-orang yang dipercaya. Jika merasa ada hal yang mengganggu atau kurang nyaman segeralah komunikasikan hal tersebut. Memendam rasa tidak nyaman sendirian hanya akan membuat Bunda semakin stres.

4. Jangan terlalu mengikuti apa yang sedang viral

Salah satu cara lain yang bisa mengurangi tingkat stres adalah jangan terlalu mengikuti segala sesuatu yang sedang viral. Media sosial membuat segala sesuatu tentang kehamilan menjadi lebih cepat viral. Sebagai manusia, tak jarang Bunda merasa ingin mengikuti hal-hal yang sedang viral tersebut.

Perasaan seperti itu sebetulnya sangat wajar, tetapi akan menjadi tidak wajar dan menambah tingkat stres jika Bunda memaksakan diri untuk mengikutinya. Tetaplah fokus kepada diri sendiri dan Si Kecil di dalam kandungan.

Itu lah sekilas tentang manfaat tertawa terbahak-bahak saat hamil dan beberapa cara untuk mengurangi stres selama kehamilan. Semoga informasi ini bermanfaat ya Bunda.

Saksikan juga video tentang 3 ciri janin bahagia:

[Gambas:Video Haibunda]