Bunda sedang work from home (WFH) dan masih menyusui bayi? Supaya kebutuhan ASI si kecil terpenuhi di sela waktu kerja, Bunda mungkin terbiasa menyusui sambil pumping atau memompa ASI. Sebenarnya boleh enggak sih?

Dijelaskan pakar laktasi, dr.Ameetha Drupadi, CIMI, bagi ibu menyusui yang bekerja, sebaiknya mulai memompa ASI satu bulan sebelum kembali bekerja. Sehingga, selama satu bulan itu bisa menabung ASI dengan cara memompa.

Nah, situasi sekarang kan berbeda ya, Bunda, karena masih pandemi Corona. Tapi, ada baiknya juga Bunda menyiapkan ASI perah (ASIP) sebelum cuti melahirkan selesai. Sekaligus antisipasi kondisi new normal atau kembali seperti semula, lalu Bunda harus bekerja lagi di kantor.

Lalu, bagaimana cara yang tepat memompa ASI? Ameetha mengatakan, Bunda bisa memompa ASI setelah menyusui bayi. Kalau menyusui sambil memompa ASI boleh enggak sih, Dok?

"Saat menyusui di payudara kiri, Bunda memompa di payudara kanan. Jadi bisa sekaligus bersamaan, sebelah kanan disusui, sebelah kiri dipompa, atau setelah menyusui baru dipompa," jelas Ameetha, dikutip dari YouTube channel Ameetha Drupadi.

Mengutip What to Expect, disarankan juga agar Bunda melakukan pumping sekira satu jam setelah menyusui, atau setidaknya satu jam sebelum waktu menyusui berikutnya. Karena diyakini, lebih banyak 'permintaan' berarti lebih banyak persediaan ASI.

Meski begitu, Bunda jangan terlalu memaksakan diri ya. Perlu diingat juga, memompa ASI di antara sesi menyusui terlebih di malam hari justru bisa membuat Bunda kelelahan. Ini juga bisa mengurangi produksi ASI.

Bunda, simak juga pengalaman Eriska Rein saat menyusui anak pertamanya, di video Intimate Interview berikut ini: