Bunda pernah dengar teh herbal laktasi untuk ibu menyusui? Teh ini umumnya mengandung bahan-bahan herbal yang dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI lho.

Teh herbal laktasi sudah banyak dijual di pasaran. Selain untuk ASI, beberapa produk menawarkan khasiat lain, seperti mengatasi sakit kepala dan sakit perut.

Lalu benarkah teh herbal laktasi bermanfaat untuk ibu menyusui? Apa saja yang terkandung di dalamnya?

Dilansir Healthline, bukti ilmiah tentang teh laktasi memang belum sepenuhnya jelas. Sebelum mengonsumsi teh ini, sebaiknya ibu mengetahui kandungannya ya.

Ada beberapa teh yang justru tidak aman dikonsumsi saat menyusui. Bunda juga perlu konsultasi ke dokter untuk pemakaiannya.

Dokter obgyn, Tanya Tantry, MD, mengatakan, dalam sebuah penelitian yang membandingkan teh laktasi dengan plasebo, ditemukan kaitan kandungannya pada ASI. Teh laktasi dalam penelitian ini mengandung galactagogue, yakni senyawa yang bisa meningkatkan suplai ASI.

"Para ibu yang mengonsumsi teh ini memproduksi lebih banyak ASI, tiga hari setelah meminumnya," kata Tantry, dikutip dari Flo.

Sementara itu, penelitian ini juga menemukan bahwa bayi dalam kelompok teh laktasi mengalami penurunan berat badan yang lebih rendah dibandingkan bayi lain. Namun, berat badan mereka kembali lagi dengan cepat.

Bunda bisa mulai mengonsumsi teh herbal laktasi setelah bayi lahir. Namun, jika suplai ASI sudah cukup untuk bayi, ibu menyusui tidak perlu minum teh ini lagi ya.

"Jika kita melihat bayi menunjukkan tanda tidak mendapatkan cukup ASI, maka ibu bisa mulai mencoba teh herbal laktasi," ujar Tantry.

Lalu apa saja kandungan teh herbal laktasi dan manfaatnya untuk ibu menyusui? BACA HALAMAN BERIKUTNYA ya, Bunda.

Simak juga cara memperbanyak ASI saat menstruasi, di video berikut: