Bunda Perlu Tahu, Ini 4 Cara Memperbanyak ASI

Jakarta - Di masa-masa awal menyusui, ASI yang minim seringkali menjadi kendala ibu menyusui. Lantas, bagaimana ya cara memperbanyak ASI agar proses menyusui lancar?

Ya, pada empat hingga enam minggu pertama menyusui memang jadi fase sangat penting, sekaligus krusial bagi keberhasilan menyusui. Terutama bagi Bunda yang baru pertama kali menjadi ibu, dimana dituntut untuk membangun suplai ASI agar bayi tetap ternutrisi dengan baik.

Sebagai ibu baru, biasanya kekhawatiran berlebihan memang muncul. Apalagi, produksi ASI sangat minim bahkan setelah beberapa minggu pertama terlewati. Hal ini pun menjadi ketakutan umum yang sering dialami para busui, terutama ketika suplai ASI sangat sedikit.

Berhadapan dengan situasi tersebut memang tidak mudah ya, Bunda. Tetapi, tak perlu khawatir karena hal tersebut dianggap normal dan sebenarnya bisa disiasati kok. Jadi, daripada bersedih, ibu menyusui sebaiknya tetap membangun keceriaan melewati fase tersebut.

Perlu Bunda tahu, pada awalnya tubuh mungkin akan menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang dibutuhkan bayi. Tetapi, dengan sangat cepat, hal tersebut akan menyesuaikan dengan seberapa banyak bayi menyusu.

"Produksi ASI bergantung pada permintaan dan kebutuhan bayi. Kondisi ini akan menyesuaikan, saat bayi mengalami percepatan pertumbuhan atau periode singkat ketika bayi tidak banyak minum," demikian dikutip dari laman Parents.

Sehingga, seberapa banyak bayi minum, maka sebanyak itu pula ASI akan terus berproduksi. Meski begitu, ada juga faktor lain yang berperan seperti kapasitas penyimpanan ASI yang lebih besar dan pola makan sehat.

"Beberapa wanita memiliki kapasitas penyimpanan ASI yang lebih besar dan mungkin dapat keluar lebih lama di antara waktu menyusui, tanpa memengaruhi volume ASI. Dan, kapasitas penyimpanan ini tidak terkait dengan ukuran payudara, tetapi dengan jumlah jaringan kelenjar fungsional yang dimiliki," ujar Nancy Hurst, Ph.D,RN, IBCLC, director of women support services di Texas Children Hospital, Houston, Amerika Serikat.

Simak ulasan berikutnya di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Lihat juga cara memperbanyak ASI saat menstruasi, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]