6 Tips Menyusui Sambil Tidur agar Mendapat Pelekatan yang Baik

Mother breastfeeding her newborn baby girl. Baby happy while drinking milk from mother's breast. Vintage color tone.

Menyusui sambil berbaring/ Foto: iStock

Jakarta - Durasi menyusui bayi baru lahir memang sangat rapat dan cepat. Tak jarang, Bunda pun jadi lelah luar biasa karena waktu harus menyusui 8-12 kali dalam sehari.

Hal ini memang sangatlah wajar ya, Bunda. Apalagi, Bunda yang menyusui secara eksklusif akan menghabiskan sebagian besar waktunya dengan bayi di awal kelahirannya. Kelelahan menjadi hal yang wajar dirasakan para pejuang menyusui. Bahkan, saking lelahnya seringkali para Bunda menyusui sambil tidur.

Menurut Dallas Parsons, seorang konsultan laktasi bersertifikat internasional yang berbasis di South Surrey, BC, posisi berbaring memang dapat membuat para Bunda lebih santai.

"Dengan menyusui sambil berbaring atau tiduran, dapat membantu para Bunda yang kurang tidur mendapatkan lebih banyak istirahat dengan berbaring ketika menyusui. Akan benar-benar santai," ujarnya, seperti dikutip dari laman Todays Parent.

Selain membantu Bunda mendapatkan lebih banyak waktu istirahat, menyusui dengan berbaring juga berguna jika perineum Bunda rusak selama kelahiran bayi. Karena, posisi duduk akan sangat menyakitkan.

Tidak hanya itu, menyusui dengan posisi berbaring terutama dalam posisi miring akan membantu bayi dan Bunda lebih rileks karena ASI mengalir lebih baik. Sehingga, posisi ini pun dapat dimanfaatkan sebaik mungkin ya, Bunda.

Bunda pun dapat mempraktikkannya baik di siang hari dan malam hari, sehingga Bunda memiliki waktu rehat di sela-sela kelelahan menyusui yang cukup padat. Dengan begitu, tidak saja Bunda yang merasakan rileks karena dapat sejenak merebahkan tubuh, tetapi juga Si Kecil yang merasa santai karena posisi ini memang dapat membuat mereka lebih nyaman.

Itu sebabnya, posisi berbaring memang banyak difavoritkan para Bunda yang sedang menyusui. Apalagi, bagi Bunda yang baru saja melahirkan dan sedang proses pemulihan. Tentu saja proses berbaring atau menyusui sambil tiduran membantu pemulihan Bunda dan membantu meminimalisir rasa nyeri di bagian luka usai persalinan.

Informasi lebih lanjut klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak nih, Bunda, posisi dan pelekatan menyusui yang benar menurut ahli. klik videonya ya:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS MENYUSUI SAMBIL BERBARING

happy mother breast feeding her baby infant

Menyusui sambil berbaring/ Foto: iStock

Bagi Bunda yang ingin mencobanya, berikut ini beberapa tips menyusui sambil berbaring yang bisa dicoba agar mendapat pelekatan yang baik seperti dikutip dari laman Breastfeeding.asn:

1. Letakkan bayi telentang di tengah tempat tidur
2. Bunda dapat mengambil posisi tiduran atau berbaring miring di samping bayi dengan kepala di atas bantal.
3. Bunda dapat meletakkan bantal di antara kaki dan satu lagi berada di punggung untuk membantu kenyamanan Bunda.
4. Geser bayi ke atas atau ke bawah jika diperlukan agar hidungnya sejajar dengan puting dan lengan Bunda berada di atas kepalanya.
5. Arahkan bayi ke samping Bunda dan tarik pinggulnya ke dekat pinggul Bunda. Biarkan hidungnya menyentuh puting Bunda dengan lembut.
6. Bunda dapat menggunakan lengan yang tidak bertumpu di tempat tidur dan mengarahkan puting ke dalam mulut bayi.

Ingat ya, Bunda, tidak ada salahnya mencoba meski ada trial and error yang dialami. Tetapi, ketika Bunda merasa tidak nyaman, cobalah mengganti sudut yang berbeda sehingga baik Bunda dan bayi lebih rileks.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.