3 Tips Ampuh Mencegah Aliran ASI Tersumbat, Bunda Perlu Tahu

3 Tips Ampuh Mencegah Aliran ASI Tersumbat, Bunda Perlu Tahu/ Foto: iStock

Payudara terasa sakit ketika menyusui, Bunda. Selain karena infeksi, kondisi ini bisa terjadi karena aliran ASI tersumbat lho.

Saluran ASI tersumbat terjadi ketika ASI tidak bisa keluar atau payudara memiliki sistem pengaliran yang buruk. Masalah menyusui ini biasanya paling sering dialami oleh para Bunda yang baru pertama kali menyusui.

"Gejala saluran ASI tersumbat bisa datang secara perlahan dan umumnya hanya memengaruhi satu payudara saja," kata dokter anak, Karen Gill, M.D., dilansir Healthline.

Gejalanya dapat berupa pembengkakan di sekitar benjolan di satu area payudara. Timbul rasa sakit di dekat benjolan dan rasa tidak nyaman saat menyusui.

Saluran ASI tersumbat perlu ditangani agar tidak menjadi parah. Bila dibiarkan, payudara bisa terinfeksi bakteri dan menyebabkan mastitis, Bunda.

"Jika mengalami rasa sakit dan gejala lain disertai demam, maka itu mungkin infeksi," ujar Gill.

Saat Bunda mengalami kondisi ini, Gill menyarankan untuk tetap menyusui dan sering mengubah posisi. Terkadang, bergerak saat menyusui bisa membantu mengatasi sumbatan di saluran ASI.

Bunda enggak perlu khawatir, saluran ASI tersumbat bisa dicegah kok. Dilansir Drugs, berikut 3 cara mencegah aliran ASI tersumbat:

1. Kosongkan payudara sepenuhnya

Bunda sebaiknya mengosongkan payudara sepenuhnya untuk mencegah aliran ASI tersumbat ya. Bunda dapat menyusui bayi 8 hingga 12 kali setiap hari atau setiap bayi menunjukkan tanda lapar.

Bila tidak bisa mengosongkan payudara saat menyusui, Bunda bisa pumping dengan alat. Prinsipnya adalah jangan terburu-buru menyusui dan berikan waktu untuk buah hati mengosongkan payudara Bunda.

Baca halaman berikutnya untuk tahu tips cegah aliran ASI tersumbat ya.

Simak juga 3 penyebab produksi ASI turun, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS CEGAH SALURAN ASI TERSUMBAT: PELEKATAN BENAR

3 Tips Ampuh Mencegah Aliran ASI Tersumbat, Bunda Perlu Tahu/ Foto: iStock

2. Kurangi tekanan pada payudara

Bunda dapat mengurangi tekanan ini dengan memilih bra yang tepat saat menyusui. Jangan memakai bra yang ketat, underwire, atau pakaian yang memberikan tekanan pada payudara.

Selain itu, Bunda perlu menghindari tidur dalam posisi tengkurap. Posisi ini bisa menjepit atau menekan saluran ASI dan membuatnya tersumbat.

3. Pelekatan menyusu bayi benar

Pelekatan menyusu yang baik dapat mencegah saluran ASI tersumbat. Bagi Bunda yang baru pertama kali menyusui, teknik memberikan ASI harus benar agar tidak menimbulkan masalah di kemudian hari ya.

Pelekatan yang benar ini dapat dimulai dengan memegang tengkuk bayi untuk membantunya menempel ke payudara Bunda. Kemudian, sentuh bibir atas bayi dengan puting dan tunggu sampai dia membuka mulutnya lebar-lebar.

Saat mulai menyusu, bibir bawah dan dagu bayi harus menyentuh areola terlebih dahulu. Bantu bayi untuk menyusu dengan sempurna, yakni memastikan area areola masuk ke dalam mulutnya.

Ketika menyusui, pastikan bayi mengisap ASI dengan cukup ya. Bila sulit membantu buah hati menyusu, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter atau konsultan laktasi, Bunda.