Jakarta - ASI menjadi nutrisi utama yang penting diberikan sejak mereka lahir. Bayi juga tidak membutuhkan apa pun kecuali ASI selama 6 bulan pertama, Bunda. Karenanya, kebutuhan ASI pun perlu dipenuhi secara maksimal. Yuk, cari tahu berapa kebutuhan ASI bayi di bawah 6 bulan, Bunda.

Melansir Medela, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan menyusui selama dua tahun atau lebih. Dan, penting untuk diperhatikan bahwa WHO tidak menerapkan durasi maksimum menyusui, kata Dr Leon Mitoulas, selaku Medela Head of Breastfeeding Research.

Rekomendasi WHO tersebut didukung oleh lonjakan penelitian tentang 1.000 hari pertama kehidupan seorang anak dari pembuahan hingga ulang tahun kedua. Dr Mitoulas juga menjelaskan para ilmuwan telah menemukan nutrisi yang tepat dan faktor-faktor lain yang memiliki dampak yang paling besar pada pertumbuhan dan kesehatan jangka panjang.

Bukti dengan tegas menunjukkan menyusui secara unik bermanfaat selama 1.000 hari pertama. "Menyusui bisa dianggap sebagai makanan, obat, dan sinyal pada waktu yang sama. Dan, manfaat tiga kali lipat ini berlanjut lebih dari dua tahun,"ujar Dr Mitoulas.

Saat menyusui secara eksklusif, bayi biasanya mengonsumsi 750 hingga 800 ml susu setiap harinya. Dan, pada usia sembilan hingga 12 bulan, bayi masih bisa mengonsumsi sekira 500 ml sehari yang menyediakan sekira setengah kalori hariannya. Kemudian, pada usia 18 bulan, bayi mungkin mengonsumsi sekira 200 ml sehari.

Memang benar bahwa setelah enam bulan bayi membutuhkan makanan lain sebagai tambahan nutrisi yang mungkin tidak ia dapatkan dari ASI atau cadangannya sendiri, termasuk zat besi, zinc, vitamin B dan D. Tetapi, di tahun kedua kehidupannya, payudara menyediakan susu yang memenuhi sejumlah besar nutrisi penting lainnya.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga yuk video tentang 4 tanda bayi kenyang ASI.