Jakarta - ASI yang encer seringkali membuat galau busui. Apalagi, persepsi ASI kental lebih bernutrisi membuat busui khawatir anaknya kurang mendapatkan gizi maksimal. Nah, bagaimana sih, cara membuat ASI lebih kental, Bunda?

ASI sedianya terdiri dari nutrisi yang penting untuk perkembangan bayi. Ini memberikan mereka jumlah lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Karena itu, jadwal menyusu yang teratur bagi bayi merupakan sebuah keharusan. Namun, perlu disadari juga bahwa setiap busui akan memproduksi ASI dengan jumlah lemak yang bervariasi sepanjang harinya.

Hal ini tak perlu dikhawatirkan berlebihan ya, Bunda karena tidak akan memengaruhi kesehatan buah hati. Bahkan, manfaat dari ASI pun tetap memberikan perlindungan maksimal setiap waktu termasuk memperkuat sistem kekebalan bayi sejak dilahirkan serta mendukung perkembangan dan fungsi sistem pencernaan bayi.

Oh ya, Bunda, berbicara mengenai lemak sendiri yang ada dalam ASI, kandungan lemak di dalamnya dapat diklasifikasikan menjadi lemak jenuh, lemak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, dan asam lemak omega-3. 

Berbagai faktor pun sedianya memang dapat memengaruhi keberadaan lemak dalam ASI ya, Bunda. Termasuk kandungan ASI di payudara.

Nah, biasanya memang saat payudara kosong justru lebih kaya lemak daripada payudara penuh, Bunda. Ini disebabkan ketika Bunda mulai menyusui, foremilk menjadi ASI yang pertama keluar dan kaya protein, air, dan lainnya, tetapi rendah lemak.

Kemudian, hindmilk yang hadir kemudian, jauh lebih kaya lemak. Karena itu, lemak dalam ASI tidak akan sama setiap kali menyusui dan akan berbeda saat menyusui terakhir kali, seperti dikutip dari laman Parenting First Cry.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang penyebab asi kental seperti puding: