5 Tips Memerah ASI dengan Tangan, Pandangi Foto Si Kecil agar Lebih Lancar Bun

Young beautiful woman is breastfeeding a little baby in a cozy room. On the table there is a white Cup and a green plant. On the wall hang a white empty picture frames. No images of nudity

5 Tips Memerah ASI dengan Tangan, Pandangi Foto Si Kecil agar Lebih Lancar Bun/Foto: iStock

Jakarta - Memompa ASI manual selama ini memang tak menjadi pilihan utama banyak busui. Padahal, cara memompa ASI manual juga bisa diandalkan karena kepraktisannya lho, Bunda.

Cara memompa ASI manual merupakan teknik yang simpel karena Bunda dapat melakukannya tanpa bantuan alat apa pun dan hanya mengandalkan tangan. Keterampilan ini juga mudah dipelajari ketika Bunda mulai menyusui sehingga dapat dilakukan kapan dan di mana.

Memang, seiring perkembangan zaman, berbagai tawaran model pompa ASI berseliweran ya, Bunda. Cara memompa ASI manual pun banyak ditinggalkan karena banyak busui merasa lebih simpel menggunakan bantuan pompa ASI.

Tetapi, enggak ada salahnya juga kok, Bunda sesekali mencoba memompa ASI manual dengan bantuan tangan. Apalagi, teknik ini sangat bermanfaat saat keadaan tertentu. Misalnya, Bunda yang terbiasa menggunakan pompa ASI elektrik dan tidak mendapatkan sumber listrik atau mati lampu, Bunda dapat menggunakan cara memompa ASI manual sebagai alternatif.

Ciri Anak Berpotensi Cerdas/ Foto: HaiBunda/ Novita Rizki

Kemudian Bunda juga dapat melakukan cara memompa ASI manual tepat sebelum menyusui saat Bunda dapat melunakkan sedikit payudara sehingga memudahkan bayi menyusu.

"Cara memompa ASI manual merupakan sebuah keterampilan. Sama halnya dengan keterampilan lainnya, mungkin perlu waktu untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar," ujar Donna Murray, RN, BSN, seperti dikutip dari laman Very Well Family.

Bagi Bunda menyusui yang ingin mempraktikkan cara memompa ASI manual, ada baiknya selalu menyediakan botol, cangkir, atau wadah penyimpanan untuk menampung ASI perah.

Kemudian, Bunda juga perlu melakukan beberapa tips berikut agar cara memompa ASI manual dapat berjalan lancar ya, Bunda:

1. Ambil posisi yang nyaman

Cobalah untuk rileks sebelum memompa ASI manual. Bunda dapat meletakkan handuk hangat di payudara atau memijat payudara dengan lembut selama beberapa menit untuk melancarkan ASI.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang cara memerah ASI dengan tangan.

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MEMOMPA ASI MANUAL

Young beautiful mother, breastfeeding her newborn baby boy at night, dim light. Mom breastfeeding infant

5 Tips Memerah ASI dengan Tangan, Pandangi Foto Si Kecil agar Lebih Lancar Bun/Foto: iStock

2. Gunakan foto bayi

Bayi Bunda juga bisa berada di dekat Bunda saat memompa ASI manual. Jika tidak memiliki fotonya, rekaman suara anak yang mengeluarkan suara atau selimut dengan aroma bayi juga dapat membantu merangsang refleksi let down.

3. Posisikan tangan di payudara dalam C-hold

Letakkan ibu jari di atas payudara dan jari-jari di bawah payudara sehingga tangan berbentuk C-hold. Ibu jari dan jari-jari harus berada di belakang puting susu sekitar 1 sampai 2 inci.

Setelah melambat, tukarlah posisi ke payudara selanjutnya karena mungkin Bunda akan menemukan lebih banyak ASI untuk diperah. Bunda mungkin menemukan bahwa satu payudara menghasilkan lebih banyak susu daripada yang lain dan ini normal, seperti dikutip dari laman Nhs.

4. Pegang wadah penyimpanan yang bersih

Letakkan di bawah payudara wadah penyimpanan sehingga puting Bunda berada tepat di atasnya. Mulailah dengan lembut dan mendorong payudara kembali ke tubuh dengan ibu jari dan jari.

Satukan ibu jari dan jari kemudian gunakan gerakan berguling saat Bunda menggerakkan tangan ke depan ke posisi awal. Gerakan memutar yang lembut akan memindahkan ASI keluar dari saluran susu. Gunakan tekanan yang kuat tetapi lembut karena jaringan payudara Bunda sensitif dan dapat memar jika dilakukan terlalu kasar.

5. Cuci tangan dan simpan ASIP sesegera mungkin

Setelah memompa ASI, ada baiknya kembali mencuci tangan di air mengalir dengan sabun ya, Bunda. Kemudian, Bunda dapat langsung mendinginkannya di kulkas atau freezer ataupun meletakkannya pada suhu kamar selama tidak lebih dari 4-6 jam.

Itulah beberapa cara memompa ASI manual yang dapat dijadikan rekomendasi ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bunda. Tetap semangat menyusui.