3 Cara Mencegah Payudara Kendur Usai Menyapih, Ini Saatnya Beli Bra Baru Bun

closeup woman hands self breast examination hand checking her breast cancer sign

3 Cara Mencegah Payudara Kendur Usai Menyapih, Ini Saatnya Beli Bra Baru Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto/Doucefleur

Usai menyapih, permasalahan payudara kendur jadi keluhan banyak busui. Yuk, cari tahu cara mencegah payudara kendur usai menyapih agar aset busui tetap terjaga indah.

Setiap wanita tentu ingin mendapatkan payudara yang kencang kembali setelah menyusui. Ini hal yang normal kok, Bunda. Selain memberikan kenyamanan, payudara yang tetap kencang usai menyapih juga membuat kepercayaan busui terjaga.

Usai berjuang menyusui selama dua tahun, biasanya payudara Bunda akan mengendur. Kondisi ini tak ditampik membuat banyak busui merasakan kepercayaan dirinya menurun karena asetnya tak lagi menarik.

Mengenai hal tersebut, jangan dulu merasa negatif ya, Bunda. Perubahan dan perawatan yang tepat dalam gaya hidup dapat membantu busui mendapatkan kembali payudara yang kencang.

Sebelum mengetahui lebih dalam cara mencegah payudara kendur usai menyapih, mari kita ketahui dulu mengapa payudara mengendur selama menyusui.

Perlu diketahui bahwa menyusui membuat payudara membesar. Payudara secara bertahap menyusut kembali setelah menyusui. Setiap penurunan berat badan yang signifikan, untuk alasan apa pun, dapat memiliki efek yang sama.

Efek pasca kehamilan dan menyusui pada payudara dapat diperbaiki dengan berbagai tips. Beberapa di antaranya merupakan prosedur non bedah dan bedah. Setiap busui dapat memilih cara terbaik untuk mendapatkan penampilan terbaik mereka.

Mencegah payudara kendur setelah menyusui

Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan seperti dikutip dari laman Medicoexpert:

1. Olahraga

Olahraga dapat membantu mengurangi lemak yang tersimpan di jaringan selain mengencangkan tubuh dan memulihkan kekuatan. Latihan untuk otot dada termasuk triceps dips dan push up dapat membantunya. Namun, pembentukan kembali tidak akan setara dengan metode bedah. Hasilnya, lebih baik jika elastisitas kulit baik dan kendurnya minim.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 7 gerakan olahraga untuk kencangkan kembali payudara setelah menyusui.

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MENCEGAH PAYUDARA KENDUR USAI MENYAPIH

Concept of shopping, customer during sale, female fashion, different sizes of sexy underwear

3 Cara Mencegah Payudara Kendur Usai Menyapih, Ini Saatnya Beli Bra Baru Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto/Oleg Elkov

2. Kenakan bra baru untuk payudara kendur

Bra yang pas untuk membantu menopang payudara dapat membantu mengurangi payudara kendur. Namun, hasilnya tergantung pada ukuran, bentuk, dan kain yang tepat untuk mendapatkan dukungan dan kenyamanan yang diinginkan.

3. Buatlah pilihan makanan yang sehat

Perubahan berat badan memiliki dampak yang signifikan pada penampilan payudara. Untuk menghindari payudara kendur, hindari diet ketat karena dapat mempengaruhi elastin dan kolagen pada payudara yang dapat menyebabkan turunnya payudara.

Opsi operasi pengencangan payudara

Selain cara di atas, Bunda juga dapat memilih prosedur operasi pengencangan payudara. "Cara ini menjadi satu-satunya cara yang terbukti untuk mengencangkan payudara," ujar Dr Eric Pugash, seperti dikutip dari laman Vancouvercosmeticsurgery.

Biasanya, ahli bedah terlatih akan berkonsultasi dengan pasien untuk memahami tujuan dan hasil yang diharapkan setelah operasi. Prosedur pengencangan payudara mengacu pada intervensi bedah untuk mengangkat puting ke dinding dada dengan menghilangkan kelebihan kulit dan mengencangkan jaringan.

Umumnya, wanita memilih prosedur ini setelah kehamilan dan menyusui untuk membentuk kembali payudara yang rata, kendur, atau membesar. Hasilnya, payudara lebih kencang dan tampak lebih muda.

Pugash sendiri merekomendasikan pasiennya untuk menjalani operasi pengencangan payudara hanya setelah mereka memutuskan untuk tidak hamil atau menyusui lagi.

Nah, bagaimana, Bunda? Sudah terpikir kan cara apa saja yang perlu dilakukan untuk mencegah payudara kendur usai menyapih?

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.