Apakah Payudara Bisa Mengecil Kembali Setelah Menyusui? Ini Faktanya

Apakah Payudara Bisa Mengecil Kembali setelah Menyusui? Ini Faktanya/Foto: Getty Images/iStockphoto/mheim3011

Selama menyusui, payudara memang akan membesar dan berukuran ekstra daripada biasanya karena menjadi wadah memproduksi ASI. Nah, bagaimana setelah menyusui ya? Apakah payudara bisa mengecil kembali setelah menyusui?

Beberapa wanita merasakan bahwa payudara mereka mengecil dan kendur setelah melahirkan. Banyak yang berprasangka karena menyusui menyebabkan payudara kendur.

Tetapi, dalam sebuah studi pada 2007, yang pertama mengeksplorasi faktor-faktor yang memengaruhi bentuk payudara (bukan ukuran), para peneliti menemukan bahwa faktor keturunan, usia, BMI, jumlah kehamilan, ukuran bra pra-kehamilan yang lebih besar, dan kebiasaan merokok meningkatkan risiko payudara kendur.

Payudara bisa mengecil kembali setelah menyusui?

Riwayat menyusui, jumlah anak yang disusui, durasi setiap anak disusui, atau jumlah kenaikan berat badan selama kehamilan, semua itu tidak bisa menyebabkan perubahan bentuk payudara. Hal itu pun menepis mitos bahwa menyusui menyebabkan payudara kendur, seperti dikutip dari laman Babygooroo.

Ya, hubungan setiap wanita dengan payudara pasca persalinan memang unik. Saat hamil dan menyusui, Bunda mungkin mengalami pergolakan emosi yang disebabkan beragam perubahan pada tubuh.

Saat perut kembali mengecil setelah melahirkan, Bunda tentu juga penasaran apakah payudara yang membesar bisa kembali mengecil. Maka itu, tak mengherankan bila Bunda bertanya-tanya apakah semua perubahan selama hamil menyusui itu permanen atau akan kembali seperti semula.

Perasaan Bunda tentang perubahan tubuh yang dialami adalah hal yang wajar kok. Entah itu perasaan positif atau tidak, namun yang terbaik ialah dengan memahami perasaan diri sendiri atau berbagi perasaan dengan orang terkasih yang terpercaya. Bunda juga bisa kok berbicara dengan dokter agar mendapat jawaban yang memuaskan.

Perlu disadari bahwa payudara yang mengendur setelah menyusui dapat disiasati dengan mengenakan bra baru yang ukurannya sesuai untuk payudara kendur setelah menyusui. Kemudian, pastikan membuat pilihan makanan yang tepat dan sehat.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Jangan lupa juga rawat area payudara dengan krim yang aman untuk ibu menyusui untuk mencegah stretch mark. Bunda mau beli produk ini? Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Saksikan juga yuk video tentang 3 tips mencegah payudara kendur usai menyapih.

[Gambas:Video Haibunda]

UKURAN PAYUDARA SETELAH MENYUSUI

Apakah Payudara Bisa Mengecil Kembali setelah Menyusui? Ini Faktanya/Foto: Getty Images/iStockphoto

"Tidak ada makanan khusus, pijatan, olahraga, atau krim yang memengaruhi pertumbuhan payudara, jadi lebih baik membeli bra yang bagus," ujar Shari Brasner, M.Dm seorang obgyn, seperti dikutip dari laman Parents.

Seperti diketahui, perubahan berat badan juga berdampak signifikan pada penampilan payudara. Untuk menghindari kendurnya payudara, hindari diet ketat karena dapat memengaruhi elastin dan kolagen di payudara yang dapat menyebabkan payudara kendur, seperti dikutip dari laman Medicoexperts.

Selain itu, Bunda juga perlu mengurangi konsumsi rokok dan junk food. Serta, perbanyak minum air putih dan makan makanan sehat untuk mendapatkan payudara yang kencang. Tidak banyak yang bisa dilakukan untuk mengontrol kendurnya payudara selain menjaga berat badan tetap stabil dan mengenakan bra pendukung yang pas.

Ukuran payudara setelah menyusui

Ada banyak faktor seperti faktor keturunan, penambahan berat badan, dan seberapa besar payudara tumbuh saat hamil yang memengaruhi ukuran payudara usai menyusui. Banyak wanita berakhir dengan payudara yang lebih kecil dan beberapa lainnya dengan payudara yang lebih besar dan beberapa lainnya dengan ukuran yang tetap sama.

Untuk itu, tetaplah menjaga kesehatan pasca menyusui demi keindahan payudara ya, Bunda. Besar ataupun kecil, aset tersebut merupakan anugerah yang perlu disyukuri dan dirawat keindahannya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.