menyusui
7 Tips Mulai Stok ASIP untuk Bunda Bekerja yang Masih DBF dan Cuti Melahirkan
Sabtu, 25 Feb 2023 07:50 WIB
Cuti melahirkan menjadi momen penting untuk mengamankan stok ASIP sebelum Bunda kembali bekerja. Nah, cari tahu yuk tips mulai stok ASIP bila Bunda masih DBF dan cuti melahirkan.
Menyusui bayi baru lahir menjadi urusan yang tidak mudah dan kerap membuat busui stres sepanjang hari. Tidak saja urusan menyusui tetapi juga bagaimana menjaga stok ASI tetap maksimal.
Khususnya bagi Bunda bekerja, hal ini juga menjadi konsentrasi dan tantangan tersendiri. Bagaimana tidak, di luar mereka harus DBF, Bunda juga masih perlu stok ASIP selama cuti melahirkan. Dengan begitu, stok ASIP di kulkas dan juga kebutuhan bayi di rumah tetap terpenuhi.
Tips mulai tok ASIP
Mengenai hal tersebut, sebaiknya Bunda memang tidak perlu khawatir berlebihan karena justru membuat Bunda stres dan menghambat produksi ASI. Menurut Freda Rosenfeld, seorang Konsultan Laktasi, perencanaan yang efisien dan strategi pemompaan yang tepat akan memberikan stok ASIP yang aman sebelum kembali bekerja.
"Pada hari pertama kembali bekerja, Bunda mungkin akan memompa cukup banyak ASIP untuk mengisi botol bayi untuk hari berikutnya. Tetapi di hari-hari selanjutnya mungkin akan sangat menegangkan," kata Rosenfeld seperti dikutip dari laman The Bump.
Untuk itu, merencanakan pemompaan sebelum kembali bekerja menjadi hal yang perlu dilakukan karena simpanan ASIP yang aman akan memberikan Bunda ruang gerak lebih banyak terutama saat pemompaan tidak berjalan sesuai rencana ketika kembali bekerja.
Guna memenuhi hal tersebut, waktu terbaik mulai memompa ASIP ialah pasca melahirkan. Mengenai waktunya, tergantung pada pribadi masing-masing ya, Bunda, menyesuaikan dengan agenda DBF yang dilakukan.
Jika Bunda masih berusaha untuk merasa nyaman dengan menyusui, pelekatan, atau masalah menyusui lainnya, jangan merasa bersalah karena memompa jadi belum maksimal. Jika Bunda merasa kesulitan, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan konsultan laktasi agar mendapatkan saran terbaik.
Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.
11 Cara Membesarkan Payudara Alami dan Merawatnya agar Tak Kendur
Bolehkah ASIP Segar Langsung Disimpan di Kulkas? Pelajari Aturannya agar Tak Rusak
Beragam Pilihan Cara Membekukan ASIP, Mulai dari Freezer hingga Styrofoam BoxBagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
Saksikan video tentang tips menyimpan ASI perah agar tak cepat basi:
