11 Bahan Alami yang Bisa Jadi Obat Tradisional Muntah

Pada anak-anak maupun orang dewasa, muntah pastinya bikin enggak nyaman. Tak perlu panik, Bun. Coba tengok ke dapur dan manfaatkan beberapa bahan alami untuk bantu atasi muntah.

Gastroenterolog Bruno Chumpitazi, MD dari Texas Children's Hospital mengatakan pada kebanyakan kasus, muntah merupakan cara tubuh melindungi diri dari virus, bakteri, dan parasit di saluran cerna. Misalnya, Bunda dan keluarga mengonsumsi makanan yang tidak higienis.

Pilihan Redaksi Hamil Muda, Shandy Aulia Sering Mual tapi Bahagia Cara Sederhana Atasi Mual Muntah Saat Hamil Cara Rumahan untuk Atasi Muntah

"Saat Anda makan sesuatu yang beracun atau terkontaminasj bakteri, virus, dan parasit, tubuh akan memberi sinyal ada yang tak beres dan harus segera mengeluarkannya," kata Chumpitazi dilansir Web MD.

Refleks muntah juga bisa dipicu oleh stres, cemas, konsumsi obat tertentu, kehamilan, dan gangguan pada vestibular sistem. Ini merupakan bagian dari telinga dalam yang mengontrol keseimbangan.

Mengatasi mual dengan bahan alami/ Foto: iStock

Untuk membantu mengatasi muntah, ada enam bahan alami di dapur Bunda yang bisa dimanfaatkan. Langsung cek halaman selanjutnya ya, Bunda.

Ketahui juga cara jitu mengatasi mual dalam video berikut, Bun.

[Gambas:Video Haibunda]

Jahe

Ilustrasi obat tradisional muntah/ Foto: iStock

1. Jahe

Personal trainer dan nutrisionis Kushneet Kukreja mengatakan air rebusan jahe hangat bisa menjadi antimetik atau obat untuk mual muntah. Kandungan gingerol dan shogaols pada jahe bisa membantu mengosongkan lambung dan merangsang kontraksi lambung. Tapi, Kukreja mengingatkan jangan langsung minum air jahe setelah muntah.

2. Essential oil

"Teteskan peppermint atau lemon essential oil ke tisu, lalu hirup tiap Anda mual. Peppermint dan tisu memiliki sifat antimual karena aromanya, hingga bisa mengatasi muntah," kata Kukreja mengutip Stylecraze.

Baca Juga : 10 Persiapan Sebelum Jalani Program Hamil

3. Air lemon

Campurkan 1 sdt air perasan lemon dan 1 sdt madu. Air perasan lemon mengandung antioksidan dan vitamin C bisa meningkatkan imunitas tubuh.

4. Baking soda

Campurkan 1/4 sdt baking soda dengan setengah gelas air lalu gunakan berkumur. Kukreja bilang, cairan kumur ini bisa bantu meredakan rasa tak enak di mulut setelah muntah. Sebab, baking soda bisa menetralisir asam yang muncul akibat muntah.

5. Daun mint

Bunda bisa seduh 1 sdt daun mint kering ke dalam segelas air panas, lalu biarkan selama 1 - 1,5 jam. Atau, bisa juga jika mengunyah permen mint. Disarankan, konsumsi satu sampai dua teh mint dalam sehari.

"Mint memiliki efek relaksasi di otot perut. Minta juga bisa bertindak sebagai antimikroba," ujar Kukreja.

Cek bahan alami lainnya untuk atasi muntah di halaman selanjutnya ya, Bunda.

6. Cuka apel

Campur setengah gelas air dengan 1 sdt cuka apel lalu jadikan obat kumur selama dibutuhkan. Cuka apel bisa mencegah mual dan muntah juga menghilangkan rasa tak enak di mulut setelah muntah.

Kayu manis

Ilustrasi obat tradisional muntah/ / Foto: Foodbeast

7. Kayu manis

Masukkan 1 potong kayu manis dalam secangkir air mendidih selama 10 menit. Kemudian, angkat kayu manis dan tambahkan sedikit madu bila perlu. Kukreja menyarankan minuman ini dikonsumsi minimal tiga kali sehari untuk bantu atasi muntah.

"Kayu manis diketahui jadi obat efektif untuk atasi mual muntah. Makanya, ini sering disarankan bagi wanita hamil trimester pertama. Ayuverda menunjukkan kayu manis efektif untuk mengatasi muntah," papar Kukreja.

8. Air tajin

Rebus air tajin dan tunggu sampai hangat. Kemudian, minum secara perlahan. Jika muntah disebabkan masalah lambung hingga banyak cairan yang hilang, air tajin bisa jadi cairan pengganti sekaligus baik untuk melapisi dinding lambung yang teriritasi.

9. Cengkih

Ambil 2 - 3 butir cengkih dan kunyah. Jika tak suka rasanya, Bunda bisa mencampurnya dengan sedikit madu. Lakukan langkah ini 1 - 2 kali sehari. Kukreja bilang cengkih merupakan antiseptik alami.

Baca Juga : Banyak Pantangan Makan Saat Hamil Bisa Mencegah Morning Sickness?

10. Jintan

Campurkan 1,5 sdt bubuk jintan dengan segelas air, aduk, lalu minum. Jintan sering dipakai untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan morning sickness. Sebab, jintan bersifat stimulan, mencegah gangguan pencernaan, dan pembersih.

11. Adas

Masukkan 1 sdm adas yang sudah dihancurkan dalam 1 cangkir air mendidih lalu diamkan selama 10 menit. Bunda bisa mengonsumsi ramuan ini 1 - 2 kali sehari.

"Adas bersifat antimual dan muntah. Biji adas juga menstimulasi pencernaan juga mengurangi nyeri yang kadang menyertai muntah," tutur Kukreja.

(rdn/rap)