Seks adalah kegiatan yang menyenangkan, Bunda. Tapi, kalau tubuh Bunda mengalami nyeri atau sakit saat melakukannya, kegiatan seks akan berubah menjadi mimpi buruk. Terlebih jika Bunda punya arthritis atau radang sendi.

Arthritis atau radang sendi biasanya terjadi karena adanya kerusakan atau robekan pada tulang rawan sendi, yaitu suatu lapisan licin dan keras pada ujung tulang. Selain itu, radang sendi juga bisa terjadi karena ada sistem kekebalan tubuh yang menyerang lapisan kapsul sendi.

Gejala umum yang biasanya dirasakan adalah nyeri sendiri yang terasa meski tanpa melakukan pergerakan, gerakan sendi terbatas, kemerahan pada kulit sendi, hingga bengkak dan kaku pada sendi. Kalau Bunda memiliki gejala ini, tentu Bunda tidak ingin melakukan hubungan seks, ya.

Meski Bunda mengidap radang sendi, Bukan berarti Bunda harus menghindari berhubungan seks dengan suami. Seks adalah salah satu aktivitas terbaik yang bisa Bunda lakukan untuk radang sendi.

Seks juga bisa disebut sebagai olahraga ringan dan berdampak rendang, Bunda. Endorfin yang dilepaskan saat orgasme bahkan bisa mengurangi rasa sakit dari peradangan.

Jangan khawatir ya, Bunda. Bunda dan pasangan hanya perlu mengubah sedikit posisi seks nya, nih. Dikutip laman Creaky Joints, berikut adalah 5 posisi seks terbaik untuk Bunda yang idap radang sendi.

1. Telungkup dengan kaki menyatu

Bunda bisa berbaring tengkurap di tempat tidur sementara suami memberikan gerakan dari belakang, nih. Jika Bunda juga memiliki masalah pada pinggul, tangan, atau lutut, Bunda bisa berbaring tengkurap.

Meremas kedua kaki juga bisa meningkatkan dan mengintensifkan orgasme pada Bunda, nih. Namun, hindari posisi ini jika Bunda memiliki masalah sendi pada leher, ya.

2. Telungkup, dari bawah ke atas

Posisi selanjutnya, Bunda bisa berbaring telungkup dengan bantal untuk menopang pinggul dan mengangkat bokong ke atas. Kemudian, suami bisa memberikan gerakan masuk dari belakang.

Masuk dari belakang membutuhkan sedikit peregangan pada pinggul, kaki, dan panggul nih, Bunda. Ini juga bisa membantu Bunda terhindari dari berbaring telentang.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, simak juga video kiat edukasi seks sejak usia dini berikut ini: