5 Tips Berhubungan Seks untuk Hilangkan Stres, Bunda Perlu Tahu

Happy couple sleeping in bed at home.Young cute couple sleeping together in bed.Romantic moments.

Ilustrasi hubungan seks suami istri/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Sanja85

Tahukah Bunda bahwa seks dapat menjadi salah satu cara meredakan stres? Ya, selain untuk menjaga keintiman dalam rumah tangga agar hubungan seks tetap harmonis, seks juga bisa memberi efek tenang, Bunda.

Kalau Bunda merasa stres dengan pekerjaan, bersenang-senang dengan suami di ranjang saat malam hari mungkin cara terbaik untuk melepaskan semua masalah yang terbendung. Bahkan ketika sumber masalah itu suami sekalipun, terkadang seks dapat mengatasinya, Bunda. Hal itu bisa disebut juga makeup sex.

Agar mendapatkan fungsi stres release dari berhubungan intim, Bunda harus mengoptimalkan beberapa hal sebelumnya. Dilansir laman Healthline, berikut ini adalah tips seks agar bisa menghilangkan stres Bunda. Yuk simak.

1. Kenali diri

Sama seperti orang yang menganggap kelas yoga adalah tempat terbaik untuk menghilangkan stres daripada olahraga, ternyata seks yang menghilangkan stres juga harus dilakukan dengan mindful.

Sebelum Bunda melakukan seks untuk meredakan stres, luangkan waktu sejenak untuk mencari tahu jenis seks apa yang terbaik untuk menghilangkan stres. Kalau Bunda benar-benar ingin melakukan seks dengan suami, maka segera beritahu dia.

2. Cahaya lilin

Memasang lilin beraroma saat melakukan hubungan seksual dengan suami tentu akan terkesan romantis ya, Bunda. Selain itu, lilin aroma terapi juga dipercaya bisa menurunkan tingkat stres dalam diri Bunda.

Ada beberapa rekomendasi aroma lilin yang baik untuk menurunkan stres Bunda, nih. Misalnya saya lilin dengan aroma rosemary dan lavender. Kedua aroma ini menjadi favorit, lho.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, lihat juga makanan apa yang harus dihindari agar durasi seks tahan lama, dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

GUNAKAN PELUMAS HINGGA ATUR PERNAPASAN

Passionate woman gently kissing man on with romantic kiss.desire lying on bed, young tender lover enjoys touching soft skin of sensual sexy lady moaning having sex.

Ilustrasi hubungan seks suami istri/ Foto: Getty Images/iStockphoto/tool51

3. Gunakan pelumas

Penggunaan pelumas tentu menjadi salah satu nasihat dan tips terbaik jika Bunda sedang stres. Meskipun pelumas juga menjadi hal wajib yang perlu Bunda gunakan setiap akan melakukan hubungan seks.

Saat sedang stres, otot dasar pinggul Bunda akan tegang untuk sementara. Jika ini terjadi, maka ketegangan akan menghambat pelumasan alami di vagina serta membuat penetrasi menjadi kurang nyaman dan memuaskan.

4. Dapatkan pelukan

Sudah berapa banyak pelukan yang Bunda dapatkan hari ini? Seorang ahli mengatakan pelukan dapat menurunkan kadar kortisol, Bunda. Dengan kata lain, semakin banyak pelukan yang Bunda dapat maka tingkat stres Bunda akan semakin berkurang.

Saat melakukan seks untuk mengurangi stres, Bunda perlu pastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan pelukan, nih. Pelukan adalah cara yang lebih baik untuk menurunkan kadar stres.

5. Atur pernapasan

Ketika melakukan seks, Bunda pasti sering merasa lelah dan terengah-engah, ya. Bahkan saat seks dilakukan hanya dalam waktu singkat dan di atas ranjang yang nyaman.

Saat ini terjadi, itu tandanya Bunda perlu mengatur pernapasan, nih. Mengatur napas bisa membantu Bunda melepaskan stres dan ketegangan secara perlahan.