5 Gaya Berhubungan Seks yang Bisa Diterapkan Agar Lebih Tahan Lama

Bagi sebagian pasangan suami istri, durasi saat berhubungan seks bisa menjadi penting. Maka dari itu, mengatur gaya berhubungan agar tahan lama pun bisa diterapkan.

Dikutip dari Insider, hubungan seks ideal kerap digambarkan dengan durasi hingga berjam-jam. Padahal nyatanya tak selalu demikian lho, Bunda. "Ini memberikan gambaran keliru dan salah kaprah. Seks jadi dianggap ideal jika dilakukan selama itu," ujar ahli urologi Jamin Brahmbhatt, MD.

Menurut sebuah penelitian tahun 2005 yang dilakukan di 5 negara, seks vaginal umumnya berlangsung sekitar 5 hingga 6 menit. Namun, sampai saat ini para ahli menuturkan tidak ada jumlah waktu yang ideal. Semua dilakukan berdasarkan keputusan masing-masing pasutri.

Pria tak bisa tahan lama saat berhubungan seks, normalkah?

Pada kenyataannya, umum bagi seorang pria sesekali tak bisa tahan lama. Tetapi jika pria hampir selalu mengalami ejakulasi setelah kurang dari satu menit penetrasi, ini mungkin dapat didiagnosis dengan ejakulasi dini.

Salah satu faktor pemicunya yakni faktor psikis. Menurut Brahmbatt, hampir pasti ada aspek psikologis dari diagnosis ejakulasi dini. Studi menunjukkan bahwa kecemasan, terutama kecemasan tentang performa seksual, terkait dengan ejakulasi dini.

Banner Ajak Suami Murtad/ Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari

Merasa depresi, stres, atau ada rasa ersalah juga dapat membuat pria tidak bisa tahan lama.

Selain itu, pengalaman aktivitas seks juga dapat memengaruhi berapa lama pria bisa 'bertahan'. "Pria juga bisa mencapai klimaks lebih cepat jika mereka tidak sering berhubungan seks atau ini adalah pertama kalinya mereka melakukan aktivitas seksual," imbuh Brahmbatt.

Cara dan gaya agar hubungan seks lebih tahan lama

Ada beberapa cara dan gaya yang dapat diterapkan agar hubungan seks bisa lebih tahan lama. Berikut ulasannya, Bunda:

1. Memakai kondom

Salah satu penyebab seks tak bisa tahan lama atau ejakulasi dini bisa jadi merupakan akibat dari hipersensitivitas. Maka dari itu, penggunaan kondom bisa jadi solusi sederhana yang dapat Bunda coba.

Kondom membentuk 'penghalang' di sekitar penis sehingga bisa mengurangi sensasi sentuhan dan membuat ejakulasi lebih mudah tertunda.

Nah, apa lagi ya gaya hubungan seks tahan lama yang bisa dicoba? Yuk simak di halaman selanjutnya!

Haid tak teratur semenjak lepas KB? Cek informasinya di sini Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]

RAGAM CARA DAN GAYA BERHUBUNGAN SEKS YANG TAHAN LAMA

Shot of an affectionate young couple relaxing in bed at home

Foto: Getty Images/PeopleImages

2. Metode pause-squeeze

Metode pause-squeeze dapat dilakukan saat berhubungan seks agar lebih tahan lama. Caranya yakni lakukan penetrasi sampai merasa akan ejakulasi.

Kemudian, tarik keluar dan remas ujung penis selama beberapa detik, atau sampai keinginan untuk ejakulasi berlalu. Setelah itu, seks dapat dilakukan lagi dan metode tersebut bisa diulang sesuai kebutuhan.

"Teorinya yakni peremasan memberi jeda pada aliran darah dan membiarkan penis 'beristirahat'. Seks pun bisa dilanjutkan dan ini dapat menambah durasinya," tutur Brahmbatt.

Meski terlihat mudah, metode ini membutuhkan banyak pengendalian diri. Supaya prosesnya bisa berjalan lebih lancar, perlu latihan berulang kali dan berkomunikasi dengan jelas dengan pasangan.

Nantinya seiring waktu, suami berpeluang dapat melatih tubuh dan menunda ejakulasi tanpa menggunakan metode pause-squeeze.

3. Lakukan gaya seks lambat

Untuk membuat seks bisa bertahan lebih lama, lakukan dalam tempo lambat dan hindari buru-buru. Dikutip dari Men's Fitness, pengendalin diri dan menjaga tempo tetap lambat akan sangat membantu pria bertahan.

Nikmati momen foreplay dan penetrasi secara perlahan, agar ejakulasi lebih mudah dikendalikan.

4. Gunakan bantuan sex toys

Mainan seks atau sex toys bisa menjadi cara eksternal guna membuat seks lebih tahan lama. Salah satunya sex toy berbentuk cincin yang disematkan di penis.

Meski mungkin belum tentu cocok untuk semua pria, namun penggunaan sex toy ini berpeluang membantu memperpanjang jeda ereksi. Efeknya didapat dengan cara membatasi aliran darah keluar dari penis.

5. Ubah posisi seks secara berkala

Agar seks bisa bertahan lebih lama, jangan lupa untuk mengganti posisi secara berkala ya, Bunda.

“Mengubah posisi seks adalah salah satu 'gangguan' yang bagus agar ejakulasi bisa ditunda,” ujar pakar kesehatan seks, Carol Queen.

Ini terjadi karena tubuh perlu waktu untuk beradaptasi pada masing-masing posisi seks. Dengan berganti posisi secara berkala, tubuh akan teralihkan fokusnya dari ejakulasi dini.

Demikian ulasan tentang ragam cara dan gaya agar hubungan seks lebih tahan lama. Yuk, coba diterapkan, Bunda!