Hubungan seks mungkin kerap dianggap sebagai rutinitas bagi pasangan suami istri. Namun nyatanya, seks juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan wanita.

Terutama jika dilakukan dengan rasa nyaman, manfaat hubungan seks bisa Bunda dapatkan secara lebih intens. 

Nah, berikut manfaat rutin hubungan seks bagi kesehatan tubuh wanita:

1. Menurunkan tingkat stres

Beberapa masalah kesehatan wanita, seperti penyakit jantung, merupakan salah satu contoh efek buruk stres. Bagi sebagian orang, seks adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres. 

Saat berhubungan seks, pusat kesenangan otak dipenuhi dengan dopamin. Sementara itu kadar kortisol alias hormon stres akan menurun. Hormon oksitosin yang meningkatkan perasaan kebahagiaan juga diproduksi lebih banyak. 

Adaptasi komponen kimia tubuh ini dapat memberi efek menenangkan saat Bunda sedang merasa stres.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dilansir Flo, penelitian yang dilakukan di Wilkes University menemukan bahwa wanita yang berhubungan seks setidaknya sekali seminggu memiliki kadar imunoglobulin A (IgA) yang lebih tinggi dalam air liurnya. 

IgA merupakan jenis antibodi yang membantu tubuh melawan berbagai bakteri dan virus.

Seks juga dapat meningkatkan serotonin, yang dapat membantu menghasilkan mood bahagia. Para ilmuwan percaya bahwa ada hubungan erat antara depresi dan kadar serotonin.

3. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang serius. Penelitian juga menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi berdampak negatif pada orgasme wanita. 

Berdasarkan hasil beberapa studi, hubungan seks kerap dikaitkan dengan tekanan darah sistolik yang lebih rendah alias terkendali.

4. Menjaga kesehatan jantung

Dalam sebuah hasil penelitian, wanita dengan kehidupan seks memuaskan berpotensi memiliki penurunan risiko hipertensi dan masalah kesehatan lainnya. 

Peneliti berpendapat bahwa kualitas seks sangat penting untuk kesehatan wanita daripada kuantitas, terutama bagi jantung.

5. Membuat tidur lebih nyenyak dan teratur

Seks dapat membantu mengatasi insomnia, terutama setelah orgasme, di mana hormon relaksasi prolaktin akan dilepaskan. Penelitian menunjukkan bahwa seks memicu produksi prolaktin secara signifikan lebih banyak.

Apa lagi manfaat rutin berhubungan seks bagi kesehatan? Simak informasi lengkap di halaman selanjutnya!