Anak-anak yang stres karena sekolah adalah hal yang serius, Bunda. American Academi of Pediatrics (AAP) melaporkan pada tahun 2007 bahwa anak-anak dan remaja yang terlalu banyak belajar dan sedikit bermain akan memiliki dampak buruk.

"Perguruan tinggi melihat generasi mahasiswa yang tampak nyata meningkat tanda-tanda depresi, kecemasan, perfeksionisme, dan stres," tulis laporan tersebut dikutip laman WebMD.

Selain mahasiswa, nyatanya anak-anak juga merasakan banyak tekanan di sekolah. Mereka kerap terdorong untuk meraih prestasi akademik yang luar biasa sehingga banyak anak yang merasakan stres.

Tak hanya itu, anak-anak juga takut akan gagal dalam tes standar. Ketika gagal, mereka akan menangis, sakit, bahkan muntah.

Cara mengatasi anak stres karena sekolah

Mengutip dari laman WebMD, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi anak yang stres karena sekolah. Kalau penasaran, berikut ini deretannya:

1. Perhatikan tanda-tandanya

Bunda perlu memperhatikan perilaku anak remaja yang stres karena sekolah. Beberapa tanda yang mungkin terlihat antara lain melukai diri sendiri atau ekspresi putus asa.

Anak-anak yang lebih muda mungkin memiliki tanda-tanda stres yang jauh lebih ringan. Misalnya saja seperti sakit kepala, sakit perut, atau enggan pergi ke sekolah.

2. Ajari keterampilan manajemen waktu

Dengan beban pekerjaan rumah saat ini, para ahli mengatakan bahwa keterampilan manajemen waktu yang baik adalah cara yang efektif untuk melawan stres. Karena itu, Bunda perlu mengajari anak-anak untuk mengatur waktu mereka dengan bijak.

Ajari anak untuk menggunakan perencanaan untuk melihat tugas sekolah yang harus mereka lakukan. Beri juga Si Kecil tempat yang tenang untuk belajar, jauhkan mereka dari gangguan seperti TV atau video game.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat cara mengatasi anak stres karena sekolah yang lainnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Jangan lupa intip lagi video tantrum gejala anak stres? simak cirinya menurut psikolog berikut ini: