Pasca melahirkan beberapa ibu baru dapat mengalami masalah kesehatan berupa kecemasan yang berlebihan dan gangguan emosi. Hal ini tidak hanya memengaruhi kesehatan Bunda, namun juga berdampak pada pengasuhan Si Kecil.

Untuk itu penting bagi Bunda mencari tahu penyebab terjadinya kecemasan dan gangguan emosi pasca melahirkan ini, agar dapat menghindarinya. Atau jika hal itu sudah terjadi, kini saatnya mencari pertolongan yang tepat ya.

Banyak wanita memiliki berbagai gejala gangguan emosi setelah melahirkan. Sebanyak 50-85 persen wanita merasakan baby blues dalam waktu singkat, biasanya 1-3 minggu setelah melahirkan. Gejala umumnya dapat berupa suasana hati yang tidak stabil, suasana hati yang tertekan, mudah menangis, sedih, lekas marah, cemas, kurang konsentrasi, dan perasaan ketergantungan. 

Gejala baby blues biasanya mereda dalam 1-3 minggu setelah melahirkan Bunda. Gejala-gejala ini seringkali sembuh sendiri dan harus dibedakan dari kondisi yang lebih parah yang sering disebut Postpartum Depression (PPD). Kondisi ini memiliki tingkat keparahan tinggi dan durasi gejala yang lebih panjang.

Kecemasan klinis pasca persalinan

Melansir dari laman Parents, dalam sebuah studi tahun 2018, sekitar 20 persen wanita yang melahirkan mengalami kecemasan klinis pasca persalinan. Depresi pasca persalinan biasanya muncul selama 2-3 bulan pertama setelah melahirkan tetapi dapat terjadi kapan saja setelah melahirkan. Gejala PPD berlangsung lebih dari 2 minggu Bunda. 

Depresi setelah melahirkan adalah penyakit serius yang bertahan lama dan dapat berdampak signifikan pada pasien, bayi, dan keluarga. Depresi pasca persalinan memiliki gejala seperti kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya Bunda sukai, kelelahan yang ekstrem, dan bahkan mudah tersinggung atau marah. 

Sementara tanda-tanda kecemasan pasca persalinan berupa kekhawatiran yang berlebihan, banyak berpikir, dan perasaan takut. Ibu baru rentan mengalami kondisi kecemasan dan gangguan emosi ini. 

"Beberapa kekhawatiran bersifat adaptif. Kecemasan adalah respons alami untuk melindungi bayi, dan sering kali diekspresikan dengan kewaspadaan yang berlebihan," kata Margaret Howard direktur departemen ibu dan anak Rumah Sakit Day di Providence, Amerika Serikat dikutip dari laman Parents beberapa waktu lalu. 

Itulah mengapa sebagian besar orang tua baru menemukan dirinya memiliki banyak pikiran. Bagaimana jika bayinya mati lemas? Atau terpeleset saat mandi? Bagaimana jika seseorang masuk ke dalam rumah dan mengambil bayinya? Kecemasan-kecemasan berlebihan ini menimbulkan masalah kesehatan mental pada ibu baru. Lantas apa yang mendasarinya? 

Simak penjelasan selanjutnya di halaman berikutnya ya Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak informasi mengenai gejala baby blues pada ibu baru, klik video berikut ya: