Saat seorang anak perempuan memasuki pubertas, dia akan mulai mengenal yang namanya menstruasi. Umumnya, menstruasi akan berlangsung selama 3–7 hari.

Selama periode ini, seseorang yang sedang menstruasi akan mengeluarkan darah dari vagina. Mereka mungkin juga mengalami gejala lain, seperti kram.

Menstruasi biasanya berhenti ketika seseorang hamil. Jadi jika mengalami menstruasi berarti seseorang tersebut tidak hamil. Menstruasi adalah siklus kesuburan yang memengaruhi sebagian besar wanita dari masa remaja hingga menopause, atau ketika periode berhenti.

Apa itu menstruasi?

Ilustrasi menstruasi/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Ekaterina79

Dilansir dari Medical News Today, menstruasi terjadi ketika lapisan rahim luruh dan berubah menjadi darah. Darah ini kemudian mengalir keluar dari tubuh melalui vagina. 

Menstruasi terjadi karena adanya siklus menstruasi. Ini adalah naik turunnya hormon, seperti estrogen dan progesteron, yang memengaruhi kesuburan wanita selama masa kehamilan 21–35 hari.

Kesuburan memuncak kira-kira di tengah siklus dengan ovulasi, yaitu saat ovarium melepaskan sel telur. Hal ini menyebabkan lapisan rahim menebal sebagai persiapan untuk kemungkinan kehamilan. Jika tidak ada sperma yang membuahi sel telur, rahim melepaskan lapisan ini, dan siklus dimulai lagi.

Panjang siklus menstruasi, durasi periode, dan hari mereka berovulasi berbeda-beda pada setiap orang. Bahkan kadang juga bervariasi dari siklus ke siklus pada satu orang yang sama.

Kapan menstruasi dimulai?

Hari pertama seorang wanita mengalami haid menandakan bahwa siklus haid dalam hidupnya telah dimulai. Dokter menyebut ini sebagai menarche. Rata-rata ini terjadi antara usia 9–15 tahun, dengan usia rata-rata 12,4 tahun.

Haid merupakan salah satu tanda pubertas yang merupakan awal dari perjalanan menuju kedewasaan seksual. 

Namun, seseorang bahkan bisa hamil sejak pertama kali berovulasi, yang berarti memungkinkan untuk hamil sebelum menstruasi pertama.

Siklus menstruasi

Dokter umumnya membagi siklus menstruasi menjadi dua fase yang berbeda, yaitu:

1. Fase folikuler

Selama beberapa hari awal dari suatu periode, kelenjar pituitari merangsang produksi hormon perangsang folikel (FSH). Ini memicu perkembangan sel telur di ovarium.

Selanjutnya, hormon luteinizing merangsang pelepasan sel telur dari ovarium ke saluran tuba. Lapisan rahim mulai menebal untuk mempersiapkan potensi kehamilan.

Seseorang menjadi hamil ketika sperma dari laki-laki membuahi sel telur. Sperma dapat hidup di saluran reproduksi selama beberapa hari, sehingga memungkinkan untuk hamil sebelum dan setelah ovulasi.

Ovulasi tidak selalu dapat diprediksi dan dapat terjadi lebih awal atau terlambat. Jadi, secara teori seseorang bisa hamil kapan saja dalam siklus menstruasi.

2. Fase luteal

Setelah ovulasi, fase luteal dimulai. Jika sperma membuahi sel telur, ia akan melakukan perjalanan ke tuba falopi dan masuk ke dalam rahim, di mana ia akan berusaha untuk tertanam di lapisan rahim.

Jika sperma tidak membuahi sel telur, ia akan langsung masuk ke dalam rahim. Lapisan tersebut kemudian akan ditumpahkan, terurai menjadi darah dan membawa telur yang tidak dibuahi bersamanya.

Suatu periode menstruasi biasanya berlangsung sekitar 5 hari, dengan aliran yang lebih deras pada 2 hari pertama. Jumlah kehilangan darah biasanya sekitar 5-12 sendok teh.

Ketika menstruasi dimulai, itu menandai awal dari fase folikular baru, dan siklus dimulai lagi.

Tanda dan gejala menstruasi 

Selain perdarahan, wanita yang akan mengalami menstruasi bisa mengalami kumpulan gejala yang dikenal sebagai sindrom pramenstruasi atau Pre Menstruation Syndrome (PMS). PMS dapat bertindak sebagai tanda bahwa suatu periode menstruasi akan segera dimulai.

PMS bisa bermacam-macam, dan tidak semua orang mengalaminya. Beberapa gejala yang muncul saat PMS adalah:

• Kram dan nyeri
• Diare
• Kembung
• Pembengkakan payudara, nyeri, atau nyeri saat ditekan
• Sakit kepala
• Kelelahan
• Perubahan suasana hati
• Mengidam makanan tertentu 
• Nyeri punggung bawah

Seorang wanita yang menjalani menstruasi dan merasakan sakit yang luar biasa selama suatu periode harus lebih waspada karena ini bukanlah hal yang normal, dan mungkin menandakan kondisi kesehatan yang mendasarinya. 

Begitu juga dengan perubahan suasana hati yang parah atau depresi yang hanya terjadi sebelum menstruasi juga tidak khas untuk PMS. Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter jika salah satunya terjadi karena bisa saja menandakan adanya masalah menstruasi.

Apa itu masalah menstruasi?

Ilustrasi menstruasi/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Nattakorn Maneerat

Siklus menstruasi sering membawa berbagai gejala tidak nyaman menjelang menstruasi. Sindrom pramenstruasi (PMS) mencakup masalah yang paling umum, seperti kram ringan dan kelelahan, tetapi gejalanya biasanya hilang saat menstruasi dimulai.

Namun, masalah menstruasi lain yang lebih serius juga dapat terjadi. Menstruasi yang terlalu berat atau terlalu ringan, atau tidak adanya siklus sama sekali, mungkin menunjukkan bahwa ada masalah lain yang berkontribusi pada siklus menstruasi yang tidak normal.

Ada beberapa masalah menstruasi berbeda yang mungkin dialami, berikut penjelasannya, dilansir dari Healthline.

1. Sindrom pre menstruasi

PMS terjadi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi dimulai. Beberapa wanita mengalami berbagai gejala fisik dan emosional. Yang lain mengalami sedikit gejala atau bahkan tidak sama sekali. PMS dapat menyebabkan:

• Kembung
• Sifat lekas marah
• Sakit punggung
• Sakit kepala
• Nyeri payudara
• Jerawat
• Mengidam makanan tertentu 
• Kelelahan berlebihan
• Depresi
• Kecemasan
• Perasaan stres
• Insomnia
• Sembelit
• Diare
• Kram perut ringan

Bunda mungkin mengalami gejala yang berbeda setiap bulan, dan tingkat keparahan gejala ini juga dapat bervariasi. PMS tidak nyaman, tetapi umumnya tidak mengkhawatirkan kecuali mengganggu aktivitas normal Bunda.

2. Menstruasi berat

Masalah menstruasi umum lainnya adalah menstruasi yang berat. Disebut juga menoragia, menstruasi yang berat menyebabkan Bunda mengalami pendarahan lebih dari biasanya. Bunda mungkin juga mengalami menstruasi lebih lama dari rata-rata lima sampai tujuh hari.

Menoragia sebagian besar disebabkan oleh ketidakseimbangan kadar hormon, terutama progesteron dan estrogen.

Penyebab lain dari perdarahan menstruasi yang berat atau tidak teratur meliputi:

• Masa pubertas
• Infeksi vagina
• Radang serviks
• Kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme)
• Tumor rahim non-kanker (fibroid)
• Perubahan pola makan atau olahraga

3. Tidak mengalami menstruasi 

Dalam beberapa kasus, wanita mungkin tidak mendapatkan menstruasi mereka. Ini disebut amenore. Amenore primer adalah ketika tidak mendapatkan menstruasi pertama pada usia 16 tahun.

Ini mungkin disebabkan oleh masalah pada kelenjar pituitari, cacat bawaan pada sistem reproduksi wanita, atau keterlambatan pubertas. Amenore sekunder terjadi ketika Bunda berhenti mendapatkan menstruasi reguler selama enam bulan atau lebih.

Penyebab umum amenore primer dan amenore sekunder pada remaja meliputi:

• Anoreksia
• Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
• Kista ovarium
• Kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba
• Menghentikan pengendalian kelahiran
• Kehamilan

Ketika orang dewasa tidak mengalami menstruasi, penyebab umumnya seringkali berbeda, beberapa di antaranya adalah:

• Kegagalan ovarium prematur
• Penyakit radang panggul (infeksi reproduksi)
• Menghentikan pengendalian kelahiran
• Kehamilan
• Menyusui
• Berhenti haid

Tidak mengalami menstruasi bisa berarti Bunda sedang hamil. Jika curiga hamil, pastikan untuk melakukan tes kehamilan.

Tes kehamilan mandiri di rumah adalah cara paling murah untuk menentukan apakah hamil atau tidak. Untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, tunggu sampai melewatkan menstruasi setidaknya satu hari sebelum mengikuti tes.

4. Periode menstruasi yang sangat menyakitkan

Menstruasi tidak hanya bisa lebih ringan atau lebih berat dari biasanya, tetapi juga bisa menyakitkan. Kram normal selama PMS dan juga terjadi saat rahim berkontraksi saat menstruasi dimulai.

Namun, beberapa wanita mengalami rasa sakit yang luar biasa. Juga disebut dismenore, menstruasi yang sangat menyakitkan kemungkinan terkait dengan masalah medis yang menyebabkannya, seperti:

• Fibroid
• Penyakit radang panggul
• Pertumbuhan jaringan abnormal di luar rahim (endometriosis)

Ketidakteraturan antar periode menstruasi adalah hal yang normal, sehingga aliran ringan atau deras sesekali umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika mengalami rasa sakit yang parah atau aliran darah yang deras disertai pembekuan darah, Bunda harus segera menghubungi dokter.

Selain itu disarankan juga untuk mendapatkan perhatian medis jika periode menstruasi terjadi kurang dari 21 hari, atau jika terjadi lebih dari 35 hari.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

[Gambas:Video Haibunda]