5 Penyebab Ibu Hamil Ngidam: Hormon hingga Faktor Budaya

Husband offers his pregnant wife tasty cakes relaxing on the sofa at home. Future father takes care about expecting mother.

Ilustrasi ibu hamil ngidam/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Mykola Sosiukin

Ngidam yang terjadi saat kehamilan memang sudah biasa ya. Tapi tahukah, Bunda, apa saja yang menyebabkan ibu hamil ngidam? Bahkan, ada lho yang mengalaminya selama kehamilan.

Perlu Bunda tahu, perubahan cepat dalam tubuh ibu hamil bisa sangat menyulitkan secara emosional, memicu segala macam pikiran dan emosi negatif, yang mengelilingi citra tubuh hingga harga diri. Inilah yang bisa menyebabkan ibu hamil ngidam, seperti dikutip dari Psychology Today.

Dikatakan psikiater kecanduan dr.Omar Manejwala, M.D., ada tingkatan ngidam yang berbeda. Salah satunya adalah keinginan ngemil yang aneh, atau bahkan sangat aneh, yang hanya terjadi selama kehamilan. Bisa saja ibu hamil mendadak ingin makanan yang tidak disukai sebelum kehamilan.

"Biasanya muncul selama kehamilan trimester pertama, memuncak pada trimester kedua, dan umumnya hilang sebelum melahirkan," ujarnya.

Dokter Omar menjelaskan, ngidam ini tak bisa diprediksi, Bunda. Bahkan, menurutnya, kondisi ini bisa saja berbeda dari kehamilan pertama ke kehamilan berikutnya. Sedangkan mual dan enggan makan sesuatu cenderung terjadi di saat yang sama, serta ngidam yang tak terduga.

Lalu, apa saja sih penyebab ibu hamil ngidam? Bunda simak penjelasan berikut, yang HaiBunda rangkum dari What to Expect dan Psychology Today:

1. Hormon

Hormon kehamilan bisa berperan dalam perubahan nafsu makan ibu hamil. Terutama di awal kehamilan, saat tubuh ibu hamil dibanjiri hormon, dalam arti positif. Jika biasanya selalu ingin makan cokelat sebelum menstruasi, saat hamil cenderung merasakan dorongan yang sama.

2. Indra yang aneh

Reseptor rasa dan indra penciuman ibu hamil mungkin sangat sensitif, atau umumnya terganggu selama kehamilan. Bunda bisa saja merasa jijik saat menggigit brokoli karena mulut terasa sangat pahit.

Bubun juga merasakan nih, saat hamil anak pertama. Biasanya suka banget makan telur, tapi saat ngidam di trimester awal, Bubun enggak sanggup mencium bau telur saat digoreng. Bawaannya pasti mual.

Lalu, apa lagi penyebab ngidam selanjutnya? Yuk klik BACA HALAMAN BERIKUTNYA. Ada hadiah menarik menanti Bunda lho.

Foto: Mia Kurnia Sari

Penyebab ibu hamil ngidam

Young pregnant woman enjoys eating croissant on the sofa. Unhealthy pastry during pregnancy concept.

Ilustrasi ibu hamil ngidam/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Mykola Sosiukin

3. Sinyal nutrisi silang

Ibu hamil bisa ngidam apa yang dibutuhkan tubuh dan menolak apa yang tak baik bagi tubuh. Misal saja, sebelum hamil, Bunda hobi banget minum kopi setiap pagi. Tapi saat hamil, Bunda tiba-tiba menghilangkan kebiasaan itu.

Tapi, bisa juga sebaliknya. Sebelum hamil, Bunda terbiasa sarapan sehat dengan menyantap salad atau oatmeal. Tapi begitu hamil, keinginan makan makanan sehat itu lenyap. Tubuh Bunda sebenarnya tahu yang dibutuhkan adalah nutrisi selama kehamilan, tapi malah ngidam makanan lain yang tak bergizi.

4. Butuh kenyamanan makan

Ibu hamil mungkin ngidam makanan atau hidangan khusus yang biasa dimakan sejak kecil. Sebuah studi menemukan, kebanyakan ibu hamil di Jepang ngidam makan nasi. Jadi, kalau Bunda ngidam makan makanan yang biasa dikonsumsi semasa kanak-kanak, kenapa enggak?

5. Faktor budaya

Ada pengaruh budaya yang berperan saat ibu hamil ngidam. Biasanya, bumil ngidam makanan berdasarkan apa yang tersedia secara regional dan budaya. Sebuah studi terhadap lebih dari 200 peserta di Tanzania menemukan, ibu hamil ngidam daging (23,3 persen), mangga (22,7 persen), yoghurt (20 persen), jeruk (20 persen), pisang raja (15,3 persen), dan minuman ringan (13,3 persen).

Nah, Bunda yang sekarang sedang hamil, ngidam apa saja? Sudah terpenuhi belum? Kalau Ayah belum bisa mewujudkan ngidam Bunda, sini HaiBunda kabulkan lewat program: Bantu Ayah Penuhi Ngidam Bumil. Bunda dan Ayah tertarik ikutan? Langsung saja klik BACA HALAMAN BERIKUTNYA ya.

Kuis Bantu Ayah Penuhi Ngidam Bumil

Kuis Bantu Ayah Penuhi Ngidam Bumil/ Foto: HaiBunda

Tertarik ikutan program: Bantu Ayah Penuhi Ngidam Bumil? Caranya cukup mengikuti kuis yang ada di aplikasi HaiBunda. Periode kuis berlangsung sepanjang 1 hingga 18 Februari 2021. Sebelum ikutan kuis, simak dahulu syarat dan ketentuan berikut:

- Download aplikasi HaiBunda di Play Store atau App Store. Bagi yang sudah download sebelumnya, jangan lupa update versi terbaru ya.

- Login dengan akun detik ID. Kalau belum punya akun, Bunda bisa daftar di SINI.

- Setelah temukan artikel kuis, Bunda wajib mengisi data diri, lalu sebut apa yang sedang diidamkan, serta alasan kenapa ngidam hal itu.

- 3 bumil terpilih akan HaiBunda kabulkan ngidamnya.

Kuis Bantu Ayah Penuhi Ngidam Bumil/ Foto: HaiBunda

Keinginan 3 bumil yang beruntung ini akan diwujudkan di event Bumil Time, yang tayang secara live streaming pada 20 Februari 2021 mendatang. Banyak acara seru lain juga lho!

Buruan yuk download aplikasi HaiBunda, ikutan kuisnya, dan raih kesempatan jadi pemenang. Semoga Bunda beruntung...