Saat hamil, ada Bunda yang memilih mencukupi kebutuhan kalsium dengan meminum suplemen tambahan. Salah satu yang cukup diminati adalah CDR. 

Sebenarnya suplemen sejenis ini aman enggak ya dikonsumsi para ibu hamil?

Memenuhi kebutuhan kalsium dan mineral selama kehamilan memang penting ya, Bunda. Nutrisi tersebut bisa didapatkan melalui sumber makanan langsung ataupun tablet suplemen kalsium.

Menurut Dokter Nguyen Thi Hong On dari Vinmec Phu Quoc International Generap Hospital, selama kehamilan, ibu hamil sering mengalami kekurangan kalsium tetapi tidak mengetahui cara pemberian suplemen.

"Pada ibu hamil, kalsium memainkan peran penting dalam pembentukan tulang dan gigi serta memastikan perkembangan janin.  Apalagi, selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat," ujarnya seperti dikutip dari laman Vinmec.

Kebutuhan kalsium ibu hamil

Untuk 3 bulan pertama, kebutuhan kalsium turun sekitar 800 mg/hari. Memasuki trimester kedua kehamilan, kebutuhannya sekitar 1.000 mg/hari. dan pada trimester akhir, jumlah kalsium yang dibutuhkan meningkat sebanyak 1.500 mg/hari.

Selama kehamilan, meskipun tubuh ibu telah memecah sebagian senyawa kalsium dalam tulang dan dilepaskan ke dalam darah untuk memenuhi permintaan yang meningkat, respons ini sering kali tidak cukup.

Faktanya, ibu hamil membutuhkan lebih banyak kalsium daripada yang mereka bisa dan kebutuhan suplemen kalsium untuk ibu hamil meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan.

Jika jumlah kalsium yang diperlukan tidak terpenuhi, janin tidak dapat menghindari efek buruk pada perkembangan selanjutnya seperti keterbelakangan pertumbuhan, kelainan bentuk tulang, congenital rickets, dan lainnya.

Kemudian, selama menyusui, jika kalsium tidak diberikan, ASI akan berkualitas buruk. Saat itu, dalam 100 ml ASI, tidak cukup 34 mg kalsium. Bayi baru lahir dengan defisiensi kalsium akan memiliki  manifestasi seperti mudah kaget, kejang, atau menangis, dan tidur gelisah.

Klik di halaman selanjutnya yuk, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 vitamin yang aman dikonsumsi bumil, ada zat besi dan kalsium.