Susu hamil mengandung nutrisi yang dibutuhkan selama masa kehamilan, Bunda. Lalu benarkan ibu hamil harus minum susu?

Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Kedokteran Fetomaternal, dr. Febriansyah Darus, Sp.OG (K), ibu hamil tidak wajib minum susu, termasuk susu khusus bumil. Tapi, bila memilih minum susu, Bunda perlu memahami kondisi diri sendiri.

"Sebenarnya susu itu diatur komposisinya untuk memenuhi kebutuhan, misalnya untuk ibu hamil. Sebenarnya, tidak ada kewajiban ibu hamil harus minum susu. Tapi, itu kalau dia merasa makannya bagus, misalnya makan protein, sayur, terutama mikronutrisi," kata dokter Febriansyah saat dihubungi HaiBunda, belum lama ini.

Sebaliknya, Bunda bisa minum susu kalau merasa kurang asupan nutrisi. Susu dapat melengkapi kebutuhan nutrisi, selain dari makanan. "Tapi, kalau ibu hamil yang makannya kurang baik, ada baiknya dilengkapi dengan susu. Sebab, susu itu sudah diatur nutrisinya, jumlah protein dan vitaminnya berapa," ujarnya.

Bumil boleh minum susu selain susu hamil

Selain susu hamil, Bunda boleh konsumsi susu lainnya, seperti susu kedelai atau susu almond. Prinsipnya adalah Bunda suka minum susu atau tidak mengalami intoleransi laktosa.

Namun, dokter Febriansyah menyarankan bumil lebih baik memilih susu hamil. Sebab, susu hamil sudah mengandung komposisi nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.

"Kalau memang suka susu hamil lebih bagus lagi karena komposisinya sudah diatur mengandung asam folat. Tapi, sebenarnya susu bebas mau apa saja, tidak harus susu hamil, yang penting ibunya suka. Tidak harus merek tertentu atau susu brand ibu hamil, sebenarnya susu UHT juga bagus. Tapi enggak wajib ya," ujar Febriansyah.

Lalu kapan bumil bisa mulai minum susu hamil? Apakah harus konsultasi dulu ke dokter?

Baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 3 cara tes kehamilan yang benar dengan testpack, dalam video berikut: