kehamilan
6 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil, Bunda Perlu Tahu
Kamis, 15 Sep 2022 09:20 WIB
Mungkin banyak Bunda yang bertanya, kira-kira apa saja manfaat air tebu untuk ibu hamil. Seperti kita ketahui, air tebu mudah didapat dan memang memiliki banyak manfaat.
Hal itu dikarenakan air tebu memang mengandung berbagai nutrisi. Air tebu mengandung kalsium, magnesium, zat besi, dan berbagai vitamin yang bisa Bunda dapatkan seperti vitamin A, C, D, dan B12.
Manfaat air tebu untuk ibu hamil
 Ilustrasi manfaat air tebu untuk ibu hamil/ Foto: Getty Images/iStockphoto/shurkin_son |
Bunda yang sedang hamil pun sangat aman mengonsumsi air tebu karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat. Berbagai manfaat air tebu untuk ibu hamil, seperti yang dikutip dari Mom Junction, adalah sebagai berikut.
1. Meningkatkan imun tubuh
Air tebu mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan imun. Artinya, dengan meminum air tebu, Bunda mengurangi risiko terserang infeksi, flu, pilek, hingga virus selama hamil.
2. Mencegah morning sickness
Minum air tebu juga bisa menghindarkan Bunda dari mual-mual selama kehamilan, atau yang biasa disebut sebagai morning sickness. Caranya mudah kok, campurkan air tebu dengan jahe. Maka itu akan lebih berkhasiat mencegah morning sickness.
3. Menambah energi
Jika Bunda ingin menambah energi karena terus-terusan merasa lemas, maka air tebu bisa membantu. Hal ini karena air tebu mengandung sukrosa yang meningkatkan energi, dan menghidrasi tubuh.
4. Melawan infeksi saluran kemih
Selama kehamilan, Bunda mungkin akan sering menghadapi infeksi saluran kemih. Air tebu yang mengandung antioksidan alami dan sumber mineral yang baik, akan membantu Bunda melawan infeksi saluran kemih.
5. Menyehatkan janin
Sudah barang tentu, apa yang bermanfaat untuk Bunda, kemungkinan besar akan bermanfaat pula untuk Si Kecil. Air tebu yang kaya akan protein akan sangat bermanfaat untuk Bunda dan Si Kecil.
Selain itu, asam folat yang ada di dalam air tebu akan membantu mengurangi risiko cacat bawaan lahir.
6. Menjaga berat badan
Kenaikan berat badan yang disebabkan oleh kehamilan adalah masalah yang umum untuk ibu hamil. Nah, senyawa polifenol dalam air tebu akan membantu Bunda dalam menjaga berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Namun, apa saja yang harus Bunda perhatikan ketika mengonsumsi air tebu? Simak beberapa tipsnya di halaman selanjutnya ya Bunda.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
