sign up SIGN UP search


kehamilan

6 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil, Bunda Perlu Tahu

Nanie Wardhani   |   Haibunda Kamis, 15 Sep 2022 09:20 WIB
Ilustrasi ibu hamil minum air es caption

Mungkin banyak Bunda yang bertanya, kira-kira apa saja manfaat air tebu untuk ibu hamil. Seperti kita ketahui, air tebu mudah didapat dan memang memiliki banyak manfaat.

Hal itu dikarenakan air tebu memang mengandung berbagai nutrisi. Air tebu mengandung kalsium, magnesium, zat besi, dan berbagai vitamin yang bisa Bunda dapatkan seperti vitamin A, C, D, dan B12.

Manfaat air tebu untuk ibu hamil

Ilustrasi ibu hamil minumIlustrasi manfaat air tebu untuk ibu hamil/ Foto: Getty Images/iStockphoto/shurkin_son

Bunda yang sedang hamil pun sangat aman mengonsumsi air tebu karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat. Berbagai manfaat air tebu untuk ibu hamil, seperti yang dikutip dari Mom Junction, adalah sebagai berikut.


1. Meningkatkan imun tubuh

Air tebu mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan imun. Artinya, dengan meminum air tebu, Bunda mengurangi risiko terserang infeksi, flu, pilek, hingga virus selama hamil.

2. Mencegah morning sickness

Minum air tebu juga bisa menghindarkan Bunda dari mual-mual selama kehamilan, atau yang biasa disebut sebagai morning sickness. Caranya mudah kok, campurkan air tebu dengan jahe. Maka itu akan lebih berkhasiat mencegah morning sickness.

3. Menambah energi

Jika Bunda ingin menambah energi karena terus-terusan merasa lemas, maka air tebu bisa membantu. Hal ini karena air tebu mengandung sukrosa yang meningkatkan energi, dan menghidrasi tubuh.

4. Melawan infeksi saluran kemih

Selama kehamilan, Bunda mungkin akan sering menghadapi infeksi saluran kemih. Air tebu yang mengandung antioksidan alami dan sumber mineral yang baik, akan membantu Bunda melawan infeksi saluran kemih.

5. Menyehatkan janin

Sudah barang tentu, apa yang bermanfaat untuk Bunda, kemungkinan besar akan bermanfaat pula untuk Si Kecil. Air tebu yang kaya akan protein akan sangat bermanfaat untuk Bunda dan Si Kecil.

Selain itu, asam folat yang ada di dalam air tebu akan membantu mengurangi risiko cacat bawaan lahir.

6. Menjaga berat badan

Kenaikan berat badan yang disebabkan oleh kehamilan adalah masalah yang umum untuk ibu hamil. Nah, senyawa polifenol dalam air tebu akan membantu Bunda dalam menjaga berat badan dan meningkatkan metabolisme.

Namun, apa saja yang harus Bunda perhatikan ketika mengonsumsi air tebu? Simak beberapa tipsnya di halaman selanjutnya ya Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

[Gambas:Video Haibunda]



kehamilan
Kehamilan Trimester 1 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 1 setiap minggu. Cek Yuk arrow-right
TIPS MINUM AIR TEBU UNTUK IBU HAMIL
BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Artikel Terkait
Rekomendasi
Menanti kelahiran Si Kecil dengan arti nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Ikuti perkembangan kehamilan Bunda setiap minggunya di Aplikasi HaiBunda yuk, Bun!