Persalinan bisa menjadi sesuatu yang sangat menegangkan bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang pertama menjalaninya. Tak cuma yang melahirkan secara normal, mereka yang melalui operasi caesar juga akan merasa tegang saat proses persalinan.

Maka dari itu, penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan dukungan, khususnya dukungan moral jelang persalinan. Dukungan tersebut bisa didapatkan dari orang terdekat seperti suami, kerabat, ataupun teman. 

Persalinan sangat membutuhkan dukungan

Dukungan moral jelang persalinan ternyata sangat bermanfaat untuk kelancaran proses persalinan, Bunda. Selain itu, dukungan yang diberikan juga dapat membantu ibu hamil untuk meminimalisir tingkat stres.

Melansir dari Very Well Family, memiliki dukungan saat melahirkan akan membuat pengalaman melahirkan menjadi lebih menyenangkan. Selain itu, ibu hamil yang mendapatkan dukungan penuh juga akan merasakan persalinan yang sangat minim trauma. 

 "Orang yang merasa didukung cenderung minim mengalami persalinan yang menjadikannya pengalaman traumatis. Bahkan, bila seseorang mengalami trauma selama persalinan, mendapatkan dukungan dari pasangan dapat membantu mereka mengatasi dan memberi perasaan bahwa mereka tidak sendirian,” kata psikolog klinis berlisensi, Emily Guarnotta.

Kata-kata penyemangat untuk ibu hamil

Ada banyak bentuk dukungan yang bisa diberikan pada ibu hamil jelang persalinan. Salah satunya adalah mengucapkan kata-kata penyemangat yang bermakna positif. Nah, berikut telah HaiBunda rangkum 30 kalimat penyemangat agar ibu hamil tenang dan optimis hadapi persalinan, seperti dilansir dari Romper:

1. "Tubuh Bunda pasti mengetahui persalinan seperti apa yang harus dilalui dan apa yang harus dilakukan. Percaya pada tubuh Bunda dan tetap semangat!"

2. "Kontraksi yang sedang Bunda rasakan adalah gerbang pembuka untuk segera bertemu dengan Si Kecil."

3. "Menjadi seorang ibu adalah tugas yang sangat mulia dan Bunda telah terpilih untuk menjalankannya. Tetap semangat untuk membawa Si Kecil lahir ke dunia ya Bunda."

4. "Sebagai seorang wanita, kekuatan yang Bunda miliki pasti tak terbatas, yakinlah akan hal tersebut dan terus berjuang untuk Si Kecil ya."

5. "Menjadi ibu adalah keinginan Bunda sejak lama dan Bunda telah mempersiapkan diri untuk itu. Maka, yakinlah bahwa Bunda telah siap untuk melakukannya."

6. "Percayalah, Bunda di masa depan akan merasa sangat bangga melihat apa ya telah lakukan hingga hari ini."

7. "Saat menghadapi persalinan, jangan lupa untuk percaya terhadap kemampuan dan kekuatan tubuh ya, Bunda."

8. "Saat persalinan, tak hanya Bunda yang berjuang, tetapi Si Kecil juga berjuang dan bekerja sama menemukan jalan lahirnya."

9. "Selain percaya pada diri sendiri dan Si Kecil, jangan lupa untuk percaya kepada tenaga medis yang membantu selama persalinan, Bunda."

10. "Menjadi ibu akan membuat Bunda bisa melakukan segalanya, termasuk melawan rasa sakit saat persalinan."

11. "Persalinan ini akan berlangsung cepat selama Bunda terus berpikir positif dan percaya pada kehebatan diri sendiri."

12. "Percayalah bahwa Bunda dikelilingi orang-orang yang peduli dan senantiasa mendukung proses persalinan ini."

13. "Bila rasa takut datang, Bunda tetap kuat dan tetap mampu melewati proses persalinan ini."

14. "Saat melakukan latihan pernafasan, tanamkan dalam pikiran bahwa Bunda sedang menghirup kekuatan dan menghembuskan ketakutan."

15. "Tetap rileks dan selalu mengatur pernafasan untuk mempermudah Si Kecil menemukan jalan lahirnya ya, Bunda."

Selain 15 kalimat di atas, masih ada 15 kalimat penyemangat lain yang bisa dikatakan pada seorang ibu jelang persalinan. Simak selengkapnya pada halaman selanjutnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!