Curhat Hillary Duff Menyusui Bayinya, Cemas Produksi ASI Menurun

Curhat Hillary Duff Menyusui Buah Hatinya, Cemas Produksi ASI Menurun/ Foto: Instagram @hilaryduff

Lama tak tampil di layar kaca, Hillary Duff ternyata sibuk mengurus tiga anaknya. Apalagi, Duff diketahui baru saja melahirkan putri ketiganya, Mae James Bair pada 24 Maret lalu.

Belum lama ini, Duff blak-blakan tentang pengalamannya menyusui sang buah hati. Ia bahkan sempat curhat di Instagram tentang putrinya yang lagi mengalami 'cluster feeding'.

Sebagai Bunda menyusui, Duff mengaku bahwa dia masih kesulitan menyusui anak bungsunya. Wanita 33 tahun ini menggambarkan bahwa seluruh pengalaman itu sangat sulit secara fisik dan emosional.

"Menurutku yang paling mudah adalah Luca (anak pertama Duff). Semua anak pelekatannya sangat bagus, tapi saya bukan ibu yang bisa memproduksi banyak ASI, jadi ini begitu emosional bagi saya," kata Duff, dilansir Daily Mail.

"Saya baru saja menyusui dia (Mae) secara eksklusif. Saya akan terus mencobanya selama beberapa minggu," sambungnya.

Putra pertama Duff, Luca Cruz, kini telah berusia 9 tahun. Sementara anak keduanya, Banks Violet, masih berusia 2 tahun.

Menyusui si bungsu Mae sambil mengurus dua anak yang masih kecil tidak mudah bagi Duff. Apalagi, Banks masih belum mengerti tugas ibunya mengurus sang adik.

"Ini semua masih menyakitkan dan sulit. Bahkan lebih sulit lagi karena saya memiliki dua anak yang masih membutuhkan ibunya. Tugas menyusui ini menghabiskan sebagian besar waktu saya seharian," ujar bintang film A Cinderella Story ini.

"Setiap 20 menit sepertinya saya menyusui dan harus mencari tempat yang nyaman. Banks masih belum cukup dewasa untuk mengerti, meski dia sangat menyayangi adiknya."

Hillary Duff juga mengalami rasa cemas terhadap produksi ASI-nya, Bunda. Baca halaman berikutnya untuk tahu kisah lengkapnya ya.

Simak juga resep smoothies enak untuk ASI booster, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

MERASA CEMAS MENYUSUI ANAKNYA

Curhat Hillary Duff Menyusui Buah Hatinya, Cemas Produksi ASI Menurun/ Foto: Instagram @hilaryduff

Duff mengakui bahwa dia begitu cemas tentang proses menyusui Mae. Ia bahkan menganggap suplai ASI-nya tak cukup untuk diberikan pada buah hati, Bunda.

"Saat ini saya tidak tahu apa suplai ASI saya cukup, tapi karena dulu ASI saya kurang, saya cemas sekarang ASI ini tidak bisa diproduksi lagi atau cukup," kata ibu tiga anak ini.

Tahun 2019 silam, Duff sempat membuat keputusan yang sulit saat menyusui Banks. Ia memutuskan berhenti menyusui buah hatinya sampai berusia enam bulan.

Meski perjuangannya enggak mudah dalam menyusui anak keduanya, Duff berbagi pengalaman menyenangkan. Ia justru menjadi dekat dengan Banks.

"Saya merasa sangat beruntung bisa begitu dekat dengannya dan menyusui di awal. Saya tahu banyak wanita tidak mampu. Saya bersimpati dan sangat bersyukur saya bisa melakukannya. Enam bulan yang indah," ujarnya, dikutip dari People.

Saat menyusui Banks, Duff memang sempat mengalami stres karena suplai ASI yang menurun. Inilah sebabnya dia istirahat dan memutuskan berhenti usia enam bulan menyusui.

ASI berkurang bisa disebabkan banyak hal ya, Bunda. Simak penjelasan lengkap di halaman berikutnya ya.

PENYEBAB PRODUKSI ASI MENURUN

Hillary Duff Umumkan Kelahiran Anak Ketiga

Hillary Duff/ Foto: dok. Instagram @hillaryduff

Produksi ASI yang menurun bisa terjadi pada Bunda nih. Ahli Obstetri dan Ginekologi bersertifikat, Meredith Shur, MD, FACOG, mengatakan bahwa banyak hal yang bisa jadi penyebab menurunnya pasokan ASI. Jika merasa khawatir terhadap hal tersebut,Bunda sebaiknya menyadari sebab-sebab berkurangnya pasokan ASI.

"Masalah kesehatan, diet, pilihan gaya hidup, dan obat-obatan dapat memengaruhi suplai ASI Anda," kata Shur, dilansir Very Well Family.

Berikut 5 penyebab produksi ASI menurun, seperti dilansir berbagai sumber:

1. Kurang istirahat

Kelelahan pascapersalinan dan kekurangan energi dapat mengganggu pemberian ASI. Ini adalah salah satu penyebab umum rendahnya suplai ASI. Itu sebabnya penting agar Bunda bisa cukup istirahat ya.

2. Kondisi kesehatan

Infeksi atau kondisi kesehatan lainnya, seperti fungsi tiroid yang rendah (hipotiroidisme) dan anemia, bisa menyebabkan tubuh menghasilkan lebih sedikit ASI. Begitu masalah ini diatasi, tubuh dapat kembali fokus memproduksi ASI.

3. Stres

Stres fisik, emosional, dan psikologis bisa mengurangi suplai ASI, Bunda. Penyebab stres umumnya seperti kecemasan, nyeri, kesulitan keuangan, bahkan masalah hubungan dengan pasangan.

4. Hamil lagi

Jika Bunda hamil lagi saat masih menyusui, maka hormon kehamilan bisa menyebabkan penurunan pasokan ASI. Tidak banyak yang dapat Bunda lakukan untuk menambah persediaan ASI saat hamil. Bila khawatir dengan kesehatan anak, segera konsultasikan dengan dokter ya.

5. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup tidak sehat, seperti mengonsumsi kopi berkafein, rokok, atau alkohol, dapat menurunkan produksi ASI. Terlalu banyak kafein juga dapat membuat tubuh dehidrasi dan memengaruhi suplai ASI.