Memerah ASI secara manual bermanfaat untuk mengosongkan payudara dengan cepat, Bunda. Melalui cara ini, Bunda juga bisa terhindar dari masalah menyusui seperti pembengkakan payudara dan mencegah mastitis.

Meski butuh perjuangan, cara memerah ASI dengan tangan tetap penting dilakukan. Cara ini cukup praktis dan bisa dilakukan kapan pun.

Menurut konsultan laktasi Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC, memerah dengan menggunakan tangan sama dengan memijat payudara untuk mengeluarkan ASI. Memerah dengan tangan akan membentuk tekanan dan stimulasi, Bunda.

Memerah ASI dengan tangan tidak mudah. Bunda mungkin butuh latihan agar proses ini berjalan dengan baik dan efisien ya.

"Pada awalnya, memerah dengan tangan bisa sangat memakan waktu saat kita mulai mencari cara terbaik untuk mengeluarkan ASI. Ini tidak akan berlangsung selamanya, tetapi kita harus memastikan untuk memberikan cukup waktu dan tidak terburu-buru," kata Wallis, dilansir Healthline.

Pada dasarnya, memerah ASI dengan tangan tidak membuat payudara sakit. Namun, bila Bunda khawatir salah memerah, bisa segera tanyakan ke konsultan laktasi.

"Bila mengalami kesulitan memerah ASI dengan tangan, saluran ASI tersumbat, atau khawatir ada sesuatu yang salah, lebih baik segera berbicara dengan konsultan laktasi atau ikut support group menyusui," ujar Wallis.

Memerah ASI dengan tangan sebenarnya adalah preferensi masing-masing Bunda. Ada beberapa Bunda yang merasa lebih suka memerah dengan pompa.

Namun, masih banyak yang lebih memilih memerah ASI dengan tangan karena cukup praktis dan tidak repot. Bunda cukup menyediakan tangan yang bersih, tempat yang nyaman, serta wadah steril untuk menampung ASI.

Lalu apa saja manfaat memerah ASI dengan tangan ya? Baca halaman berikutnya yuk.