Meski Pahit, Ternyata Daun Pepaya Efektif Jadi ASI Booster lho Bun

Jakarta - Untuk memenuhi kebutuhan ASI Si Kecil, para ibu menyusui berlomba-lomba melakukan berbagai cara. Termasuk mencari booster ASI dari berbagai sumber.

Nah, salah satu sumber ASI booster yang disebut-sebut efektif yaitu daun pepaya. Apakah Bunda pernah mencobanya?

Ya, ASI booster memang menjadi penolong saat keadaan darurat menyusui ya, Bunda. Dengan ASI booster, biasanya para busui terbantu untuk menaikkan kembali produksi ASI mereka.

Berdasarkan sebuah studi, diketahui bahwa 80 persen ibu bekerja gagal memberikan ASI eksklusif dan rata-rata bayi diberikan susu formula pada usia 2-4 bulan saja serta berhenti menyusui pada usia 6-18 bulan.

Nah, daun pepaya merupakan salah satu galactogogues yang mengandung quercetin yang dapat mengaktifkan hormon prolaktin dan membantu meningkatkan ASI, seperti dipaparkan dalam jurnal The Effects of Papaya Leaf Juice for Breastfeeding and Working Mothers on Increasing Prolaction Hormone Levels and Infant's Weight in Tangerang, dikutip dari laman Elsevier.

Banner Nama Bayi Perempuan Islami/ Foto: Novita Rizki/ HaiBunda

Penelitian sendiri dilakukan di beberapa klinik di Tangerang, Bunda. Intervensi diberikan dengan pemberian perasan daun pepaya selama 7 hari berturut-turut. Peserta penelitian ini ialah 90 persen ibu berusia 20 dan 35 tahun, 70 persen ibu memiliki riwayat persalinan spontan dan tak memiliki komplikasi pada saat persalinan, 40 persen pendidikan ibu ialah tamatan SMP.

Dari penelitian tersebut, diketahui adanya peningkatan jumlah prolaktin setelah pemberian perasan daun pepaya dan ada rata-rata pertambahan berat badan bayi lahir sekitar 165 gram. 

Kesimpulannya, ada pengaruh pemberian jus daun pepaya pada ibu menyusui yang bekerja terhadap peningkatan kadar hormon prolaktin dan berat badan bayi di Tangerang. Dan, jus daun pepaya ini bisa menjadi galactogogue bagi ibu yang mengalami masalah dengan ASI yang sedikit.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga video tentang 5 ASI booster alami terbaik di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

DAUN PEPAYA UNTUK ASI BOOSTER, SEBERAPA EFEKTIFKAH?

Ilustrasi menyusui/Foto: iStock

Ya, pepaya memang diketahui dapat meningkatkan produksi oksitosin yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Dan, Bunda pun bisa mengolahnya dalam berbagai olahan agar daun pepaya untuk ASI booster untuk mengambil manfaatnya secara maksimal. Sehingga, kendala menyusui seperti produksi ASI yang minim bisa teratasi ya, Bunda.

"Para busui bisa mendapatkan jus pepaya dan daun pepaya," ujar Varsha Pramodh, seorang ahli gizi seperti dikutip dari laman Parenting First Cry.

Pramodh menambahkan bahwa baik pepaya dan juga daun pepaya mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan busui. Tak hanya itu, keduanya juga merupakan antioksidan yang sangat baik dan akan meningkatkan kekebalan tubuh dan juga kaya akan vitamin A. 

Jadi, tak ada salahnya menyisihkan waktu untuk mengonsumsi asupan daun pepaya untuk ASI booster agar produksi ASI terjaga ya, Bunda. Biarpun rasa daun pepaya sedikit pahit, tetapi efektivitasnya bisa diandalkan. Apalagi, selain murah dan  mudah didapatkan, pengolahan daun pepaya sebagai ASI booster juga sangat mudah ya, Bunda.

Oh ya, Bunda, dalam pemakaian daun pepaya sebagai ASI booster, sebaiknya hindari memberikan jus daun pepaya kepada bayi yang masih kecil secara langsung ya, Bunda. Dan, pastikan berkonsultasi pada dokter jika mengalami efek tertentu setelah mengonsumsinya demi keamanan buah hati dan juga Bunda selama menyusui.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.