Ini Alasan Mengapa Ibu Menyusui Sebaiknya Tak Makan Daging Kambing

MasyaAllah! Ini 5 Keberkahan Daging Kambing dalam Islam

Ini Alasan Mengapa Ibu Menyusui Sebaiknya Tak Makan Daging Kambing/Foto: iStock

Berbagai olahan daging kambing seperti tongseng, sop, atau sate yang lezat dan gurih tentu menggugah selera semua orang, termasuk ibu menyusui. Namun, apakah konsumsi itu aman untuk busui dan bayi?

Saat menyusui, Bunda memang perlu membatasi beberapa konsumsi makanan karena beberapa alasan, termasuk beberapa jenis daging karena dikhawatirkan mengganggu kelancaran proses menyusui.

Salah satu daging yang perlu busui benar-benar batasi adalah daging kambing. Pasalnya, daging kambing bisa menimbulkan sensasi panas dan membuat rasa tidak nyaman

"Ibu menyusui harus tetap berhati-hati dengan berbagai makanan dan minuman tertentu," jelas Suman Agrawal, seorang ahli gizi seperti dikutip dari laman Times of India.

Beberapa ibu menyusui juga merasa bahwa mereka dapat makan apa saja yang mereka suka. Namun, ibu menyusui harus tetap berhati-hati karena makanan tertentu bisa berbahaya bagi bayi.

Keamanan daging kambing untuk ibu menyusui

Makan daging, misalnya, mungkin baik-baik saja ya, Bunda. Namun, disarankan untuk mengonsumsi daging tanpa lemak agar pola hidup sehat tetap terjaga selama menyusui.

Daging kambing sendiri sebenarnya tidak termasuk dalam makanan yang dilarang untuk dikonsumsi. Namun, ibu menyusui disarankan untuk menghindarinya selama sekitar satu setengah bulan setelah melahirkan.

Pasalnya, daging kambing sulit dicerna sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna dengan sempurna. Sementara itu, pascamelahirkan, ibu dalam masa pemulihan dan sibuk memproduksi ASI.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang bolehkan ibu menyusui makan tape ketan di bawah ini.

[Gambas:Video Haibunda]

APAKAH IBU MENYUSUI BOLEH MAKAN DAGING KAMBING?

Mother and newborn baby boy are indoors in bedroom. Mother is breastfeeding her son while lying in bed.

Ini Alasan Mengapa Ibu Menyusui Sebaiknya Tak Makan Daging Kambing/Foto: iStock

Kandungan dalam daging kambing yang bahayakan busui

Ketika asupan yang dikonsumsi sulit dicerna, tentu akan membuat perut sakit. Daging yang mengandung lemak juga mudah menyerap racun. Karena itu, sebaiknya dihindari selama 40 hari pertama karena dapat memengaruhi sistem kekebalan bayi yang belum matang.

Setelah 40 hari pertama, mulailah dengan hati kambing yang kaya akan zat besi dan mineral seperti zinc, kalium, fosfor, kalsium, dan masih banyak lagi yang dibutuhkan tubuh setelah melahirkan.

Hati kambing juga mengandung vitamin A dan vitamin B12 yang merupakan unsur penting bagi ibu baru. Kemudian, perlahan mulai dengan memakan potongan daging kambing. Selama 6 bulan pertama menyusui eksklusif, cobalah menghindari steak yang sulit dicerna dan daging panggang atau goreng.

Banner 50 Tanda Hamil/ Foto: HaiBunda/ Annisa Shofia

Melansir The Bump, sedianya memang tidak ada daftar ketat makanan menyusui yang perlu dihindari sepenuhnya untuk menjaga tingkat produksi ASI dan memastikan busui dan bayi sehat.

Ibu menyusui tidak perlu terlalu menekankan apa yang tidak boleh dimakan saat menyusui. Tetapi, penting untuk mengetahui makanan yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mempengaruhi kesehatan bayi dan memengaruhi jumlah ASI.

Biasanya, bayi akan bereaksi terhadap sesuatu yang busui konsumsi. Jika hal itu muncul, pastikan untuk membatasi asupan tersebut dan menghindarinya sementara waktu.

Tandailah makanan tertentu yang dapat menciptakan masalah bagi Si Kecil sejak awal menyusui. Kemudian, fokuslah pada apa yang harus dimakan secara seimbang. Penuhi piring dengan makanan penuh warna dan bervariasi yang penuh dengan makanan kaya nutrisi guna membantu produksi ASI lancar.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.