17 Obat Alami untuk Luka di Payudara dan Puting Lecet

Tak sedikit Bunda mengalami masalah saat menyusui. Salah satunya adalah munculnya luka di payudara dan puting lecet.

Pada awal menyusui, jaringan puting mungkin menjadi lebih sensitif. Saat bayi mengisap dengan kuat, puting bisa menjadi lecet dan menyebabkan iritasi. Nah, ketika muncul gatal pada puting, gejalanya bisa menyebar ke seluruh permukaan kulit di payudara.

Gejala luka di payudara dan puting lecet biasanya akan membaik dengan sendirinya. Namun, terkadang bakteri bisa masuk melalui kulit dan menyebabkan infeksi, seperti mastitis.

Sebelum luka menjadi parah, Bunda perlu mencegah dengan melakukan pengobatan nih. Bila tidak segera diatasi, infeksi bisa menghambat proses menyusui.

Bunda dapat menggunakan obat alami untuk mencegah hingga mengatasinya lho. Beberapa obat alami bahkan bisa didapatkan saat proses menyusui Si Kecil.

Obat alami untuk luka di payudara

Nah, melansir dari beberapa sumber, berikut 17 obat alami untuk luka di payudara:

1. ASI

Air susu ibu (ASI) menjadi obat terbaik untuk mengobati luka di payudara, Bunda. ASI mengandung pelembut alami dan memiliki sifat antibakteri yang bisa melawan infeksi dan membantu menyembuhkan puting yang sakit.

Penggunaan ASI untuk obat alami luka di payudara

Bunda bisa langsung mengaplikasikan ASI setelah menyusui atau memerah. Oleskan ASI pada puting atau daerah yang luka sekitar 4 sampai 5 kali sehari.

2. Air garam

Larutan saline atau air garam dapat digunakan sebagai obat alami untuk luka di payudara. Air garam memiliki sifat desinfektan dan dikenal mampu melawan infeksi, Bunda.

Aplikasi air garam untuk luka di payudara

• Campurkan 1/2 sendok teh garam dalam air hangat.
• Rendam puting ke dalam mangkuk kecil yang berisi larutan garam hangat ini selama sekitar 1 menit setelah menyusui.
• Bunda juga dapat menggunakan botol semprot berisi air garam untuk aplikasi ke seluruh puting.
• Ratakan dengan lembut sampai kering.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa/ Foto: iStock

Bunda dapat mengoleskan minyak kelapa ke puting yang lecet atau luka. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri alami.

"Minyak kelapa adalah pilihan bagus karena memiliki sifat antimikroba dan antibakteri alami. Bahan ini juga terjangkau, mudah diakses, dan dapat digunakan saat bepergian," kata perawat dan konsultan laktasi Tera Hamann, dilansir Romper.

4. Daun kemangi

Daun kemangi dapat mengobati infeksi pada kulit. Tak hanya itu, daun kemangi juga dapat membantu meredakan nyeri dan puting pecah-pecah nih, Bunda.

Aplikasi daun kemangi

• Bunda dapat mengambil secangkir daun kemangi, lalu cuci bersih dengan air.
• Haluskan daun kemangi menjadi pasta.
• Tambahkan 1 sendok teh madu dan aduk hingga tercampur.
• Oleskan campuran tersebut ke puting susu atau area yang luka di payudara selama 30 menit dan bersihkan sebelum menyusui.
• Lakukan langkah ini sebanyak 3 sampai 4 kali sehari untuk efek terbaik.

5. Kompres es

Kompres dengan es batu dapat membantu meredakan nyeri pada puting yang sakit. Kompres dapat dilakukan setelah Bunda menyusui Si Kecil ya.

Langkah kompres payudara dengan es

• Tempatkan beberapa es batu di kain katun bersih.
• Tekan perlahan es batu di kain itu ke puting selama sekitar 10 menit.
• Cara ini dapat dilakukan secara teratur untuk meredakan nyeri.

6. Cuka apel

Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang bisa mengatasi luka di payudara. La Leche League International bahkan merekomendasikan penggunaan cuka apel ini untuk mengatasi masalah menyusui, Bunda.

Penggunaan cuka apel untuk luka di payudara

• Campurkan 1 sendok maka cuka apel dengan 1 cangkir air.
• Setelah selesai menyusui, celupkan bola kapas ke dalam campuran tersebut, lalu peras cairan yang berlebihan.
• Oleskan dengan lembut pada puting dan areola.

7. Lidah buaya

Ilustrasi Lidah Buaya/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Sundaemorning

Lidah buaya mengandung antioksidan, enzim, serta vitamin A ,dan C. Lidah buaya juga dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi, Bunda. Tak hanya itu, tanaman ini juga dapat memberikan efek menenangkan pada kulit yang luka.

Lidah buaya sebagai obat luka di payudara

• Potong daun tanaman lidah buaya dan keluarkan gel di dalamnya.
• Oleskan ke puting Bunda dengan lembut dan biarkan hingga mengering.
• Sebelum kembali menyusui, bersihkan puting dengan air hangat dan keringkan.

8. Minyak jarak

Minyak jarak telah lama dikenal sebagai bahan pengobatan alami untuk mempercepat penyembuhan luka. Bunda dapat menggunakan minyak jarak untuk mengatasi payudara yang sakit ya.

Cara menggunakan minyak jarak

• Siapkan kain bersih, lalu letakkan beberapa tetes minyak jarak.
• Aplikasikan ke payudara yang sakit.
• Tutup dengan kain lain yang kering dan biarkan selama 30 menit.
• Ulangi selama beberapa hari untuk hasil yang maksimal.

9. Daun kubis

Daun kubis dapat mengobati luka lecet di payudara. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kubis dingin dapat mengurangi pembengkakan yang dapat menyebabkan mastitis, Bunda.

Studi tahun 2015 di Medical Journals from India menjelaskan bahwa mengompres daun kubis ke payudara bengkak memiliki efek seperti pereda nyeri saat dikompres hangat. Daun kubis mengandung senyawa tertentu yang memiliki efek anti-inflamasi.

Sementara itu, sebuah ulasan tahun 2012 di National Library of Medicine juga menemukan bahwa daun kubis dapat mengurangi rasa sakit dan payudara bengkak, sehingga Bunda bisa terus menyusui.

Cara menggunakan daun kubis untuk puting lecet

Berikut cara menggunakan daun kubis untuk mengatasi mastitis dan payudara bengkak, seperti melansir dari Very Well Family:

• Daun kubis hijau yang akan digunakan untuk kompres, bisa diletakkan di kulkas.
• Setelah kepala kubis dingin, keluarkan dari kulkas dan kupas lapisan luar daun. Ambil dua lembar daun kubis di bagian dalam.
• Cuci bersih dan bilas dua daun kubis ini di air dingin mengalir.
• Tepuk perlahan sampai air yang tersisa hilang di daun kubis.
• Potong atau gunting bagian tengah daun kubis, lalu letakkan di payudara. Bagian tengah ini bisa digunakan untuk puting agar tidak tertutup daun.
• Bunda lalu kenakan bra untuk menahan daun kubis yang diletakkan di payudara.
• Ketika daun kubis sudah tidak dingin atau menjadi hangat, segera lepaskan dari payudara.
• Ulangi langkah-langkah di atas sampai nyeri payudara hilang atau gejala mastitis membaik.

10. Bawang putih

Bawang putih dikenal sebagai antibiotik dan memiliki sifat antibakteri. Bunda dapat mengonsumsi bawang putih untuk mengobati luka di payudara.

Konsumsi bawang putih selama menyusui tidak dilarang. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) mengategorikan bawang putih sebagai GRAS (generally recognized as safe), yakni aman dikonsumsi saat menyusui.

"Bawang putih bisa dikonsumsi rutin dalam jumlah sedang atau secukupnya," kata Patwal, dilansir Mom Junction.

Meski aman, beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi bawang putih dapat mengubah rasa dan bau ASI. Bayi mungkin akan menjadi kolik dan menolak untuk menyusu jika ibu makan bawang putih.

11. Vitamin C

Vitamin C dapat membantu penyembuhan luka di tubuh. Bunda dapat mengonsumsi asupan makanan yang mengandung vitamin C untuk mencegah puting terluka dan pecah-pecah.

Makanan mengandung vitamin C

Bunda bisa mengonsumsi makanan mengandung vitamin C untuk obat alami pada luka di payudara. Berikut daftar makanan mengandung vitamin C:

• Brokoli
• Jeruk
• Pepaya
• Kiwi
• Melon
• Tomat

12. Tea Tree Oil

Beberapa penelitian menemukan bahwa penggunaan tea tree oil dapat mengobati puting yang sakit. Tea tree oil disebut memiliki sifat anti-jamur dan antiseptik, Bunda.

Cara menggunakan tea tea oil untuk obat alami

• Campurkan beberapa tea tree oil dengan air hangat.
• Kemudian, rendam kain katun ke dalam campuran tersebut.
• Oleskan dengan lembut pada puting yang luka atau lecet.
• Biarkan mengering, lalu bilas dengan air bersih.

13. Minyak zaitun

Minyak zaitun/ Foto: iStock

Minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Bunda dapat menggunakan minyak zaitun ini untuk membantu mengembalikan kelembapan dan menyembuhkan puting yang lecet atau luka di payudara.

Cara menggunakan minyak zaitun untuk obat alami

• Campurkan satu tetes tea tree oil dan satu sendok makan minyak zaitun dalam air hangat. Kemudian, rendam campuran tersebut ke dalam bola kapas.
• Oleskan pada puting yang luka atau lecet dan biarkan hingga mengering.
• Bilas dengan air dan keringkan.

14. Minyak mengandung vitamin E

Minyak vitamin E dapat membantu mencegah dan mengobati puting pecah-pecah, Bunda. Kandungan vitamin E juga bisa mengurangi rasa sakit serta mempercepat proses penyembuhan iritasi.

Bunda dapat langsung mengaplikasikan minyak vitamin E ini pada puting yang sakit. Jangan lupa untuk membersihkannya sebelum menyusui ya.

15. Kantong teh celup

Kantong teh khususnya chamomile sangat berguna untuk merawat puting yang lecet. Teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu menyembuhkan kulit luka lebih cepat.

Penggunaan kantong teh untuk luka di payudara

• Celupkan dua kantong teh ke dalam air hangat.
• Kemudian, peras airnya dan letakkan kantong teh tersebut di atas puting yang lecet atau sakit.

16. Banyak minum air putih

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk ibu yang sedang menyusui. Minum banyak air akan membantu menjaga suplai ASI.

Tanpa disadari, suplai ASI yang terjaga bisa mencegah puting lecet hingga mengatasi penyumbatan di saluran ASI, penyebab luka di payudara.

17. Rutin menyusui

Rutin menyusui bisa membantu mengeluarkan sumbatan di saluran ASI. Pada akhirnya, cara ini dapat mengatasi luka pada puting akibat sumbatan tersebut, Bunda.

Puting sakit seharusnya bukan menjadi kendala dalam menyusui buah hati. Tapi, Bunda perlu waspada bila puting sampai berdarah karena luka atau lecet ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 4 solusi tepat atasi puting lecet dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]