7 Cara Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Vagina Agar Seks Lebih Nyaman

Foto: Getty Images/iStockphoto/Elitsa Deykova

Menjaga kesehatan dan kebersihan vagina menjadi sangat penting, terutama bagi wanita yang sudah aktif secara seksual. Kondisi vagina sangat memengaruhi kenyamanan hubungan seks lho, Bunda.

Jadi, agar keintiman tetap terjaga, jangan malas untuk selalu membersihkan dan menjaga kesehatan vagina.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara tepat menjaga kesehatan vagina:

1. Hindari menggunakan sabun sembarangan

Dalam membersihkan vagina, hindari menggunakan sabun sembarangan ya, Bunda. Cukup gunakan air bersih untuk membersihkan area vagina.

Pada dasarnya, vagina merupakan organ yang mampu membersihkan diri sendiri secara alami. Penggunaan bahan kimia keras atau douching justru dapat mengganggu proses normalnya.

Jika Bunda memiliki kulit yang sangat sensitif, perhatikan juga sabun dan sampo yang digunakan saat mandi. Selain itu, detergen juga dapat menyebabkan iritasi.

2. Jangan cukur habis rambut kemaluan

Boleh saja jika Bunda ingin sedikit merapikan rambut kemaluan, tetapi hindari mencukur sampai habis, ya. Dilansir Healthline, rambut kemaluan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan vagina.

Beberapa di antaranya yakni melindungi vagina dari bakteri, serta menghilangkan masalah yang berkaitan dengan gesekan dan keringat.

3. Pastikan vagina cukup terlumasi saat penetrasi

Lubrikasi yang cukup di vagina saat berhubungan seks menjadi sangat penting agar tetap sehat. Sebab, penetrasi yang dilakukan saat vagina kering dapat memicu iritasi.

Jika menggunakan pelumas tambahan, pilihlah yang berbahan water-based. Jenis pelumas ini umumnya dapat menjaga pH alami area vagina.

4. Gunakan kondom jika perlu

Salah satu hal penting yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina adalah menggunakan kondom. Ini membantu mencegah terjadinya infeksi menular seksual.

5. Buang air kecil setelah berhubungan seks

Setelah berhubungan seks, jangan lupa untuk membersihkan vagina dan buang air kecil. Kebiasaan ini dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih atau ISK.

Ini juga dapat membantu memastikan vagina bersih dan bebas dari bakteri serta jamur.

Apa lagi ya langkah menjaga kesehatan dan kebersihan vagina yang dapat dilakukan agar seks bisa lebih nyaman? Simak di halaman selanjutnya, yuk!

Simak video ini untuk dapatkan tips meningkatkan kualitas sperma secara alami, Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]

PILIH BAHAN CELANA DALAM NYAMAN DAN RUTIN PERIKSA

woman wearing white Sleepwear lying on bed . Female holding hand to spot of vagina-ache. Concept photo Penis pain.Health care concept,Soft focus

Foto: Getty Images/iStockphoto/patchanan promunat

6. Pilih celana dalam berbahan katun

Celana dalam berbahan katun dapat mengurangi kemungkinan vagina lembap dan infeksi. Ya, celana dalam yang ketat dan berbahan tak menyerap keringat dapat menjadi sarang pertumbuhan bakteri.

Selain itu, jangan lupa rutin mengganti celana dalam jika basah karena keringat. Saat haid, secara berkala ganti pembalut agar vagina tetap bersih.

7. Rutin cek ke dokter

Jangan tunggu sakit dan ada keluhan untuk memeriksakan diri ke dokter ya, Bunda. Agar vagina tetap terjaga kondisinya, biasakan rutin untuk cek kesehatan. Termasuk untuk pap smear.

Ingatlah bahwa interval skrining untuk pap smear berubah berdasarkan usia dan hasil temuannya. Jika bisa, lakukan vaksinasi human papillomavirus (HPV) untuk mengurangi risiko kanker serviks.

Yang juga penting, terapkan pola hidup sehat dengan kontrol berat badan dan olahraga teratur. Tidak hanya baik bagi kesehatan secara umum, tapi juga bagi organ intim. Beberapa kondisi ini berkaitan lho, Bunda.

Misalnya, diabetes dan gula darah tinggi tak terkendali dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih dan infeksi jamur. Demikian dilansir Women's Health Mag.

Demikian ulasan tentang cara-cara menjaga kesehatan vagina agar tetap nyaman saat berhubungan intim. Ingat, jangan malas untuk membersihkan vagina secara rutin, ya.