Jakarta - Rekreasi dan bermain di luar ruangan memiliki banyak manfaat untuk anak. Mulai dari membantu anak bersosialisasi, melatih imajinasi, serta menikmati alam bebas. Tahukah Bunda apa saja manfaat lain rekreasi bagi anak?

Menurut dokter anak Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP), Katie K. Lockwood, MD, rekreasi dan bermain di luar ruangan juga penting untuk mengasah keterampilan anak mengendalikan emosinya.

"Kegiatan semacam ini juga membantu anak tidur lebih nyenyak di malam hari, yang kemudian dapat meningkatkan konsentrasi dan mood keesokan harinya," ujar Lockwood.

Mungkin manfaat kesehatan terbesar adalah kemampuan anak untuk belajar bagaimana terlibat dengan orang lain sambil bersenang-senang.

Berikut beberapa manfaat rekreasi untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak yang perlu Bunda ketahui:

1. Menjadi ajang belajar banyak hal

Dikutip dari Mom Junction, rekreasi dan bermain di luar ruangan bisa menjadi cara yang tepat untuk meningkatkan kemampuan belajar anak. Rekreasi juga dapat menjadi ajang belajar, di mana anak-anak dapat mempelajari hal-hal baru. 

Mulai dari meningkatkan keterampilan komunikasi dan sosial, hingga mengembangkan kemampuan anak untuk memecahkan masalah.

Rekreasi juga membantu anak memahami bahwa belajar adalah proses yang berkelanjutan, bukan hanya sesuatu yang dilakukan di sekolah.

2. Menjaga kesehatan anak

Perkembangan fisik sama pentingnya dengan perkembangan mental. Nah, ketika anak menikmati momen rekreasi dan bermain di luar ruangan, aktivitas fisiknya meningkat. 

Jadi tak sekadar terhibur, kesehatan tubuh anak secara fisik dan kekebalan tubuhnya juga turut terpengaruh secara positif. 

3. Mengasah keterampilan sosial

Selama berekreasi di tempat baru, anak akan belajar bersosialisasi dan dihadapkan pada lingkungan tak biasa. Anak berlatih untuk sabar mengantre dan memperlakukan orang lain dengan rasa hormat. 

Tak cuma itu, saat anak bertemu dengan teman sebaya di tempat rekreasi, ia mendapat kesempatan untuk mengeksplorasi pengalaman dan mendapatkan teman baru.

4. Mendorong rasa cinta pada alam

Alam merupakan bagian integral dari kelangsungan hidup semua makhluk hidup. Saat anak diberi kesempatan untuk rekreasi dan bermain di luar rumah, ia akan menjadi lebih dekat dengan alam.

Seperti diketahui, menanamkan cinta alam pada anak sejak usia dini sangat penting. Untuk itu, Bunda dapat mengajak si Kecil rekreasi di tempat wisata alam dan memperkenalkan tentang pentingnya cinta alam. 

5. Memperkuat otot dan sendi

Selain meningkatkan kinerja kognitif, rekreasi dan bermain di luar ruangan juga tidak kalah pentingnya untuk perkembangan tubuh secara fisik.

Ini terutama jika Bunda mengajak anak berekreasi di tempat yang memberikan banyak pilihan aktivitas fisik. Anak punya kesempatan untuk berlari, memanjat, melompat, atau berjalan, yang dapat membantu memperkuat ototnya. 

Simak manfaat wisata atau rekreasi untuk tumbuh kembang anak di halaman selanjutnya!

Bunda, ajak Si Kecil berwisata virtual dalam video di bawah ini yuk: