Sampai Usia Berapa Bayi Baru Lahir Masih Sering Begadang? Bunda Perlu Tahu

Begadang di malam hari menjadi salah satu rutinitas baru yang terjadi pada orang tua yang memiliki bayi baru lahir. Hal ini karena bayi baru lahir masih sering begadang atau terbangun di malam hari.

Tak hanya itu, bayi baru lahir belum bisa membedakan waktu antara siang dan malam. Karena itu, biasanya mereka bangun di malam hari dan tidur sepanjang siang.

Adalah hal yang umum bagi bayi untuk tidur dan begadang di malam hari. Mungkin saja ini terjadi karena mereka tengah menyesuaikan diri dengan pertumbuhan atau perkembangan baru.

Sampai kapan bayi baru lahir begadang?

Bayi yang baru lahir harus selalu menyusu setiap beberapa jam sekali sampai usia mereka menginjak 3 bulan. Setelah itu, mereka akan menyusu sekali atau dua kali di malam hari.

Melansir dari laman Medical News Today, bayi baru lahir cenderung tidur selama 1 sampai 4 jam setiap hari. Mereka akan tidur dan bangun di siang serta malam hari.

Setelah menyusu, bayi akan mulai mengembangkan pola tidur yang lebih teratur pada usia 6 hingga 8 minggu. Mereka akan menghubungkan tidur singkat menjadi periode tidur yang lebih lama.

Butuh waktu bagi bayi untuk mempelajari perbedaan antara siang dan malam. Namun, pada usia 4 bulan, sebagian besar bayi akan tidur dua kali lebih lama di malam hari dibandingkan siang hari.

Sebagian besar bayi dapat tidur selama 6-8 jam tanpa menyusu ketika sudah memasuki usia 6 bulan, Bunda. Tak hanya itu, mereka juga mulai bisa tidur selama 11 hingga 12 jam sehari tanpa menyusu di usia 9 bulan.

Masa ini akan sangat membantu untuk memulai rutinitas waktu tidur dan menyusu lebih awal. Namun, ingatlah bahwa setiap bayi berbeda-beda, jadi buat rutinitas tidur se-fleksibel mungkin, ya.

Lantas, bagaimana cara mengatasi bayi baru lahir yang begadang setiap malam? Simak selengkapnya di laman berikutnya ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan untuk anak. Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Lihat juga video 4 penyebab bayi tidur terus berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

KENALKAN SIANG DAN MALAM

Ilustrasi Bayi Baru Lahir Begadang/Foto: Getty Images/iStockphoto/comzeal

Tips mengatasi bayi baru lahir begadang

Ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi bayi baru lahir yang begadang. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini deretannya:

1. Buat rutinitas waktu tidur

Kebanyakan orang membutuhkan waktu untuk beristirahat sebelum tidur. Hal ini juga perlu dilakukan pada bayi baru lahir, Bunda.

Rutinitas waktu tidur tidak hanya akan membantu Si Kecil masuk ke mode relaksasi sebelum ditempatkan di dalam boks bayi, ini juga berfungsi sebagai pengalaman ikatan atau bonding yang luar biasa.

Dikutip laman Parents, rutinitas waktu tidur adalah strategi yang mudah agar anak mendapatkan tidur yang berkualitas. Meskipun mengajarkan rutinitas tidur pada bayi membutuhkan waktu, ini akan sangat berguna untuk jangka panjang.

2. Konsisten pada jadwal tidur

Konsisten adalah kunci bagi bayi dalam hal mengatur jadwal tidur. Jadwal tidur sangat penting untuk mengatur jam internal seseorang.

Jadwal tidur yang konsisten akan membuat bayi mengantuk dan tertidur di sekitar waktu yang sama setiap harinya, Bunda. Jika jadwal tidurnya terus berubah, mereka tidak tahu kapan waktu yang tepat untuk tidur.

Tak hanya itu, Bunda juga perlu membaca isyarat tidur yang diberikan oleh Si Kecil untuk mengenali waktu tidurnya. Ketika Bunda mengetahui hal ini, maka jadwal tidur bisa disesuaikan dengan mudah.

3. Kenalkan siang dan malam

Rasa kantuk didorong oleh pelepasan hormon melatonin yang membuat seseorang tidur di saat gelap dan tekanan tidur yang terbentuk ketika terjaga. Jika bayi sering begadang, bisa jadi karena Bunda belum mengajarkan arti siang dan malam padanya.

Mengutip dari laman Today's Parent, bayi yang sering begadang berkaitan dengan jumlah waktu tidur siang mereka. Tidur siang yang terlalu lama bisa menyebabkan jam tidur malamnya berkurang.