
menyusui
Berapa Banyak Sih Kebutuhan ASI Bayi 3 Bulan? Simak Tanda Bayi Lapar Bun
HaiBunda
Minggu, 10 Oct 2021 09:40 WIB

Jakarta - Sejak bayi lahir, kebutuhan ASI bayi memang perlu dipenuhi secara maksimal. Terutama, kebutuhan ASI bayi 3 bulan yang memang sedang tumbuh pesat nih, Bunda.
Saat bayi Bunda bertambah usia, pemberian makan memang akan berubah. Bayi akan mulai minum lebih banyak ASI setiap kali menyusu sehingga mereka tak perlu menyusu terlalu sering dan akan tidur lebih lama di malam hari.
Selain itu, nafsu makan bayi juga akan meningkat selama percepatan pertumbuhan. Bunda dapat melanjutkan pemberian ASI sesuai permintaan anak itu sendiri, dengan jumlah pemberian makanan disesuaikan kebutuhannya.
Oh ya, Bunda, bayi juga akan menjadi lebih ekspresif seiring bertambahnya usia mereka. Mereka akan lebih banyak berinteraksi antara Bunda dan bayi selama menyusui. Misalnya saja, sering tersenyum saat berinteraksi dengan Bunda ketika menyusuinya.
Saat bayi tumbuh, mereka akan mendapatkan lebih banyak asupan setiap kali menyusu, dengan rentang waktu yang jauh lebih lama dari sebelumnya. Bunda juga akan melihat bahwa bayi mulai tidur lebih lama di malam hari.
Selama bulan kedua, bayi mungkin membutuhkan sekira 4 atau 5 ons setiap kali menyusui. Dan pada akhir 3 bulan, bayi mungkin membutuhkan beberapa ons tambahan setiap kali menyusui, seperti dikutip dari laman Kids Health.
Pada fase 3 bulan, sangatlah umum bayi mengalami lonjakan pertumbuhan. Â Tanda-tanda percepatan pertumbuhan tersebut yakni bayi akan sangat lapar atau rewel. Ini merupakan hal yang normal ya, Bunda. Karena itu, tak mengherankan kalau kebutuhan ASI bayi 3 bulan meningkat.
Perlu Bunda tahu bahwa bayi sudah paham bagaimana cara memberitahukan bahwa mereka sedang lapar. Misalnya saja rewel ataupun memperlihatkan tangisannya.Â
Segeralah Bunda menyusuinya agar kebutuhan ASI-nya terpenuhi. Bunda dapat menyusui sekitar tiga atau empat jam pada usia ini, tetapi ini tidak bisa dijadikan patokan untuk semua bayi ya. Ingat! Setiap bayi mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda satu sama lain.
Hal terpenting yang perlu Bunda perhatikan adalah bayi tampak puas sebagai tanda mereka kenyang. Selain itu, tanda lainnya yaitu payudara Bunda juga benar-benar kosong dan berat badan bayi bertambah dengan sehat, seperti dikutip dari laman The Bump.
Untuk memeriksa apakah bayi mendapatkan cukup ASI, Bunda dapat memeriksa popoknya. Biasanya, sekira empat atau lima popok basah atau lebih dalam sehari bisa dihasilkan.
Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda, untuk informasi kebutuhan ASI bayi 3 bulan lebih lengkap!
Atur waktu pompa ASI atau menyusui bayi agar tak kekurangan nutrisi seperti dijelaskan dalam video di bawah ini:
PERUBAHAN POLA MENYUSU BAYI 3 BULAN DAN CARA MEMENUHI ASI UNTUKNYA
Kebutuhan ASI bayi 3 bulan/ Foto: iStock
Bunda juga mungkin melihat bahwa waktu menyusui bayi berusia 3 bulan menjadi lebih efisien. Dalam artian, sudah tidak sesering ketika bayi baru lahir yang minta disusui setiap jam. Sehingga, Bunda memiliki banyak waktu untuk mengurus hal lain.
Nah, jika melihat bayi tak banyak minta disusui itu sangat normal. Selama berat badan mereka bertambah dan bayi tidak menunjukkan lapar atau kurang ASI, tidak perlu ada yang dikhawatirkan. Namun, jika terlihat ada masalah, Bunda dapat segera berkonsultasi dengan dokter.
Bagi Bunda yang bekerja, masa 3 bulan artinya Bunda harus bersiap untuk kembali bekerja setelah cuti melahirkan. Perhatikan untuk tetap mengutamakan kebutuhan ASI bayi 3 bulan yang sedang berkembang pesat ya, Bunda.
Pastikan Bunda memompa ASI sesering mungkin di tempat kerja, sama halnya ketika Bunda menyusui di rumah setiap 2-3 jam sekali.
"Bicarakan dengan atasan untuk menemukan tempat terbaik memompa ASI sehingga membantu segalanya berjalan lebih lancar, saat Bunda memompa kembali di kantor," ujar JEanette Panchula, RN, PHN, IBCLC, konsultan laktasi di California, seperti dikutip dari laman Parents.
Nah, mengingat Bunda akan kembali bekerja penuh, pastikan menyiapkan juga pompa elektrik dengan fasilitas double pump sehingga dapat bekerja dengan efektif dan efisien di sela-sela rutinitas yang Bunda lakukan. Jangan lupa, lakukan sesering mungkin sama halnya ketika Bunda menyusui bayi di rumah.
Semoga informasinya membantu ya, Bunda.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Menyusui
Kebutuhan ASI Bayi 1 Bulan Berapa Ml agar Berat Badan Naik Banyak?

Menyusui
Kebutuhan ASI untuk Bayi Usia 0-6 Bulan sebelum MPASI

Menyusui
Menghitung Kebutuhan ASI Perah Bayi sesuai Usianya

Menyusui
Bunda Sudah Tahu Kebutuhan ASI Bayi Usia 4 Bulan? Penuhi dengan 5 Cara Ini

Menyusui
Berapa Kali Bayi Menyusu dalam Sehari di 6 Bulan Pertama Usianya?


5 Foto
Menyusui
5 Potret Nola Be3 Galau Menyapih Nakeya meski Telah Menyusui Lebih dari 2 Th
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda