4 Jenis Makanan Pemicu Bayi Kolik, Busui Batasi Kopi hingga Masakan Pedas

happy family mother playing and hug with newborn baby in bed

Makanan ibu menyusui bikin bayi kolik/ Foto: Getty Images/iStockphoto/evgenyatamanenko

Jakarta - Pencernaan bayi yang masih sensitif membuat busui perlu selektif memilih makanan. Terutama nih, Bunda, perlu banget menghindari makanan busui yang bisa memicu bayi kolik.

Kolik memang seringkali tak terlalu tampak. Bayi bisa terlihat tampak sehat dan tak ada tanda kesulitan yang dialaminya. Namun, biasanya bayi kolik terus menangis tanpa alasan jelas.

Salah satu tanda kolik yang paling mudah ditandai ketika tangisan bayi berlebihan dan sering tanpa alasan yang jelas. Beberapa di antaranya ditunjukkan karena adanya ketidaknyamanan perut.

Biasanya bayi menarik lututnya ke atas ketika menangis yang menunjukkan bahwa ada angin terperangkap di perutnya alis kembung. Kondisi ini tentu sangat menyusahkan bayi dan juga orang tua dan dapat berlangsung beberapa minggu.

Janin Terlilit Tali Pusar/ Foto: Novita Rizki/ HaiBunda

Gejala kolik pada bayi

Tangisan normal biasanya dimulai ketika Si Kecil berusia sekitar dua minggu. Ketika bayi mengalami kolik, biasanya antara usia 2 dan 4 minggu. Sekitar 1 dari 5 bayi akhirnya menderita kolik di mana gejala lainnya meliputi beberapa hal berikut:

Menangis tanpa henti untuk waktu yang lama
Perut bayi kembung
Bayi sering menarik lutut ke dada serta wajahnya memerah.

Salah satu penyebab yang berkaitan dengan kolik biasanya berasal dari makanan yang busui makan. Seperti diketahui bahwa ibu menyusui biasanya dapat makan apa pun yang mereka inginkan. Namun, beberapa bayi baru lahir tidak toleran terhadap makanan tertentu.

Pilihan Redaksi

Kriteria penting untuk makanan busui seharusnya makanan yang bergizi dan menenangkan. Makanan yang dimasak lambat, seperti sup dan semur dianjurkan. Serta, hindari juga terlalu banyak makanan mentah dan membatasi makanan yang dikonsumsi langsung dari lemari es atau freezer.

Perlu Bunda ingat bahwa apa pun yang terlalu keras yang melewati ASI dapat membahayakan usus bayi yang sedang berkembang. Makanan penyebab kolik dapat masuk ke dalam ASI dan membuat bayi kesal.

Klik di halaman selanjutnya untuk informasi mengenai makanan busui terkait kolik bayi.

Bunda, yuk download juga aplikasi Allo Bank di sini.

Simak juga manfaat jeruk untuk ibu menyusui seperti penjelasan video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

MAKANAN BUSUI BIKIN BAYI KOLIK, PEDAS HINGGA MENGANDUNG GAS

Young woman holding her sleeping baby in the kitchen

Makanan ibu menyusui bikin bayi kolik/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Wavebreakmedia

Daftar makanan ibu menyusui yang picu bayi kolik

Ada beberapa jenis makanan yang memang sebaiknya ibu menyusui hindari, apalagi jika bayi selalu rewel ketika Bunda mengasup jenis makanan tersebut.

"Makanan penyebab kolik dapat masuk ke dalam ASI dan mengganggu bayi. Ini bisa terjadi paling cepat dua jam setelah busui menelan makanan penyebab kolik," ujar Dr Bill Sears, seperti dikutip dari laman Askdrsears.

Petunjuk tentang kepekaan terhadap makanan sebagai penyebab kolik merupakan pola yang disebut kolik 24 jam. Istilah ini menggambarkan kondisi yang menyakitkan yang terjadi dalam waktu 24 jam setelah ibu menyusui makan makanan yang menyebabkan kolik.

Guna meminimalisir kolik terjadi, simak yuk deretan makanan busui bikin bayi kolik berikut ini, Bunda:

1. Produk susu

Protein yang berpotensi menyebabkan alergi dalam produk susu masuk ke dalam ASI dan menghasilkan gejala kolik pada bayi.

2. Makanan yang mengandung kafein

Minuman ringan, cokelat, kopi, teh, dan obat flu tertentu mengandung kafein. Sementara beberapa bayi mungkin sensitif terhadap kafein dan biasanya hal ini dapat mengganggu bayinya.

3. Makanan pedas

Makanan pedas seperti salad pedas, pizza, dan makanan pedas lainnya dapat memicu protes lambung dari bayi Bunda. Makanan ini dapat menyebabkan penolakan untuk menjadikan bayi kolik.

4. Makanan mengandung gas

Brokoli, bawang bombay, kubis, paprika hijau, kembang kol, kubis, merupakan sayuran yang dapat mengganggu bayi saat dikonsumsi dalam keadaan mentah. Namun, sayuran tersebut cenderung tidak mengganggu bayi saat dimasak.

Mengingat beberapa bayi sensitif terhadap beberapa makanan, ada baiknya jangan overdosis terhadap satu makanan saja ya, Bunda. Sebab, terlalu banyak makan makanan tertentu juga dapat mengganggu bayi sementara sejumlah kecil dapat ditoleransi.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.