parenting
Anak di Bawah 12 Tahun Dilarang Minum Kopi? Ini Penjelasannya Bun
Rabu, 25 Jan 2023 18:35 WIB
Minuman kafein lainnya
Kopi bukan satu-satunya minuman berkafein yang perlu dihindari oleh anak di bawah 12 tahun. Ada beberapa minuman lainnya, misalnya saja sebagai berikut dari laman Insider:
1. Minuman berenergi
Minuman berenergi memiliki kafein dengan jumlah yang lebih tinggi yakni sekitar 163 mg. Para ahli merekomendasikan agar anak-anak tidak mengonsumsinya sama sekali.
2. Soda dan cola
Sebotol cola mengandung sekitar 44 mg kafein. Namun, kandungan kafein yang tepat akan bervariasi tergantung pada rasa dan merek soda. Jika dikonsumsi terlalu banyak, soda dan kola juga akan menyebabkan berbagai kondisi serius pada orang dewasa, Bunda.
 |
3. Teh tertentu
Teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan beberapa teh jenis lainnya mengandung kafein. Teh hitam sendiri mengandung 47 mg kafein per cangkir, sementara teh hijau mengandung 28 mg kafein per cangkir.
4. Cokelat
Satu ons cokelat manis mengandung sekitar 19 mg kafein, Bunda. Sementara itu, cokelat hitam atau dark chocolate mengandung lebih sedikit kafein yakni sekitar 23 mg per ons.
Menurut ahli, sebagian besar anak bisa mengonsumsi cokelat sesekali dalam jumlah sedang. Namun, penambahan gula perlu diperhatikan ya, Bunda.
