20 Cara Memancing Kontraksi agar Cepat Melahirkan, Bisa dari Gerakan & Makanan

Makanan yang bisa percepat kontraksi

Sedangkan 10 makanan yang dianggap dapat mempercepat kontraksi adalah:

1. Nanas

Melansir dari Healthline, kandungan bromelain, yang ada pada nanas diyakini dapat melunakkan serviks Bunda sehingga lebih siap menghadapi persalinan. Namun, belum ada bukti yang valid ya terkait anggapan ini. 

2. Kurma

Penelitian menunjukkan bahwa kurma dapat menginduksi atau mempercepat persalinan, Bunda. Studi prospektif 2011 memang menemukan bahwa wanita yang makan kurma dalam 4 minggu terakhir sebelum persalinan cenderung tidak perlu diinduksi.

3. Makanan pedas

Diyakini makanan pedas bisa membantu pelepasan hormon prostaglandin saat dicerna tubuh.

4. Teh daun raspberry merah

Disebut-sebut teh herbal ini dapat mengencangkan rahim. Sehingga diyakini memudahkan kontraksi.

5. Bawang putih

Saat melalui proses persalinan, Bunda biasanya diminta untuk BAB. Hal ini agar Si Kecil leluasa bergerak ke bagian bawah tubuh. Bawang putih dipercaya dapat menstimulasi usus besar sehingga dapat buang air besar secara alami.

6. Durian

Kontraksi pada buah durian dipicu dari senyawa asam arachidonat yang bertugas merangsang pembentukan prostaglandin, yang diyakini dapat memperkuat otot rahim untuk kontraksi. 

7. Akar manis atau licorice

Penelitian dari American Journal of Epidemiology menemukan, kandungan yang terdapat pada akar manis berupa glycyrrhizin dapat memicu kontraksi agar persalinan lebih cepat terjadi.

8. Pisang

Saat bersalin, Bunda membutuhkan hormon oksitosin untuk menstimulasi pematangan serviks agar mampu mengembang selama persalinan. Pisang diyakini dapat meningkatkan oksitosin dalam tubuh, Bunda. 

9. Telur

Sama halnya pisang. Telur yang dikombinasi dengan pisang, dapat meningkatkan oksitosin sehingga Bunda dapat berkontraksi dengan cepat. 

10. Jeruk

Jeruk merupakan sumber pemenuhan kebutuhan cairan selama proses bersalin. Dengan mengonsumsi jeruk, kebutuhan cairan Bunda dapat terpenuhi dengan lebih baik. 

Kehamilan Trimester 3 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 3 setiap minggu. Cek Yuk